Женский интернет-журнал Настроение. Здоровье, психология, полезные советы и развлечения
То, что большинству людей регулярный и полноценный сон жизненно необходим, известно давно. Ученые в очередной раз подтвердили этот факт, установив еще одно опасное последствие хронического недосыпа. Американские ...
Американские ученые утверждают, что многие люди страдают бессонницей из-за того, что не спать ночью у организма просто вошло в привычку. Об этом говорится в статье, опубликованной в газете Daily Mail. Сотрудники ...
Риск регулярного недосыпания после рождения ребенка у женщин повышается на 50%. А вот мужчины из-за детей от нехватки сна не страдают. Это выяснили специалисты из Университета Джорджии, опросив 5805 человек в возрасте 45 ...
Ученые из Японии рассказали, как можно легко похудеть к лету. По словам специалистов, уменьшить жировые отложения можно с помощью 7-часового здорового сна. Люди, которые постоянно недосыпают, больше подвержены набору ...
Исследователи из Университета Пенсильвании и Университета Йорка обнаружили: подростки, которые испытывали сонливость во второй половине дня, в 4,5 раза чаще совершали насильственные преступления 14 лет спустя. В ...
Ученые советуют на выходных выбираться на природу, чтобы в будни хорошо спать. Американские и шведские ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что нужно делать для быстрого засыпания в будни. ...
У лиц с бессонницей риск повышен более чем в три раза, пишет The Daily Mail. А у людей, которым трудно засыпать, риск астмы повышен более чем в два раза. По словам ученых, отсутствие адекватного отдыха приводит к серьезным ...
Ученые рассчитали необходимую для человека суточную дозу темного шоколада. Британские ученые из Университета Эдинбурга решили вновь изучить полезные для человека свойства темного шоколада. Проведя серию ...
Сотрудники Университета Манчестера и Массачусетской больницы общего профиля проанализировали геномные данные более 112000 человек. Участники отвечали на вопросы о качестве сна. Затем исследователи выделили области ...
Если в течение 24 часов после травматичного события человек хорошо выспится, то ему удастся сократить риск развития посттравматического стрессового расстройства, пишет The Indian Express. То есть его не будут посещать ...
Из-за них работа почек нарушается, и может развиться почечная недостаточность. К такому выводу пришли сотрудники Университета Иллинойса, проанализировав данные 432 взрослых с хронической болезнью почек. Добровольцы ...
Как известно, для этого расстройства сна характерны трудности засыпания, беспокойный сон и раннее пробуждение. Сотрудники Мичиганского университета установили: у людей с бессонницей риск мерцательной аритмии был ...
Как известно, для этого расстройства сна характерны трудности засыпания, беспокойный сон и раннее пробуждение. Сотрудники Мичиганского университета установили: у людей с бессонницей риск мерцательной аритмии был ...
Известно, что нехватка сна приводит к негативным последствиям для здоровья. Из-за недосыпания страдает и продуктивность. А это, в свою очередь, сказывается на зарплате. Новое исследование показало: благодаря одному ...
Как показали исследования Бостонского университета, пишет «Российская газета», если мужчина спит более 9 часов в день, вероятность успешного оплодотворения яйцеклетки уменьшается на 42% по сравнению со ...
Группа британских медиков-исследователей доказала, что музыка способна избавлять людей от бессонницы. Такое сообщение опубликовали специализированные СМИ. В ходе проведения эксперимента медики разделили его ...
Исследователи из Университета Питтсбурга вывели неожиданную формулу зависимости продолжительности и качества сна в предподростковом возрасте и того, когда человек впервые попробует алкоголь, марихуану или другие ...
По мнению ученых, человеку лучше всего спать на левом боку. Проведя исследование, специалисты смогли назвать наиболее благоприятную для сна позу. Выяснилось, что положение, в котором человек спит, имеет большое ...