Настроение — женский журнал о здоровье, психологии и современной жизни
Ночная работа умеет незаметно менять отношения с едой. Днем хочется спать, ночью внезапно тянет на сладкое, кофе и что-нибудь «быстрое», а после смены организм требует плотный завтрак перед сном. В результате даже ...
Высокий уровень кортизола часто называют одной из причин хронической усталости, тревожности и проблем со сном. На самом деле сам по себе гормон стресса жизненно необходим: он помогает организму адаптироваться к ...
Прием оральных контрацептивов меняет работу репродуктивной системы, поэтому характер влагалищных выделений тоже может стать другим. Для многих женщин именно этот момент вызывает больше всего вопросов: почему ...
Замиокулькас не случайно считается одним из самых неприхотливых комнатных растений. Он способен пережить забытый полив, сухой воздух и недостаток света. Но есть одна ошибка, которую это «долларовое дерево» прощает ...
Повышенный уровень пролактина часто становится неожиданным препятствием для тех, кто пытается снизить вес. Человек может соблюдать питание, считать калории, регулярно тренироваться, но стрелка на весах почти не ...
После 45 лет многие женщины замечают, что фигура меняется, даже если вес остается прежним. Талия становится менее выраженной, живот увеличивается, а привычные способы похудения перестают давать результат. Причина ...
Менопауза остается одним из самых обсуждаемых этапов в жизни женщины. Еще несколько лет назад гормональная заместительная терапия (ЗГТ) считалась практически единственным эффективным способом борьбы с приливами, ...
Переход на вегетарианское питание давно перестал быть редкостью, однако вопрос достаточного количества белка по-прежнему вызывает больше всего сомнений. На самом деле при грамотно составленном рационе большинство ...
Планирование беременности давно перестало сводиться только к отказу от вредных привычек и посещению гинеколога. Сегодня подготовка к зачатию включает оценку состояния здоровья, коррекцию дефицитов и грамотный ...
Собираясь в отпуск, многие владельцы кошек сталкиваются с тревожным вопросом: что будет комфортнее для питомца — поездка вместе с хозяином или временный переезд в другое место? В большинстве случаев для домашней ...
Псиллиум давно стал одним из самых популярных ингредиентов в безглютеновой и низкоуглеводной выпечке. Он удерживает влагу, связывает тесто и помогает хлебу, булочкам и лепешкам сохранять форму без использования ...
Яблоки — один из тех продуктов, которые всегда есть на кухне и легко превращают обычный день в более уютный. Из них можно приготовить не только классическую шарлотку, но и нежные сырники, быстрые завтраки, красивые ...
Когда желудок реагирует на стресс, погрешности в питании или период восстановления после заболевания, вечерний прием пищи особенно важен. Правильно подобранный ужин помогает уменьшить нагрузку на пищеварительную ...
Утро редко располагает к долгой готовке, но это не значит, что завтрак должен ограничиваться кофе и случайным перекусом. Современная кухня все чаще строится вокруг простых решений: несколько качественных продуктов, ...
Брови стали одной из немногих деталей внешности, которые способны полностью изменить впечатление от лица. Один и тот же человек с прямыми, поднятыми или мягко уложенными бровями может выглядеть совершенно ...
Постоянная усталость, желание спать даже после полноценной ночи, снижение концентрации и ощущение, что сил не хватает уже с самого утра, — симптомы, с которыми сталкиваются многие женщины. Часто их списывают на ...
Жесткая диета, стремительное похудение и длительный дефицит калорий могут привести не только к снижению веса, но и к нарушению работы репродуктивной системы. Если месячные стали нерегулярными или полностью исчезли, ...
Колеус — одно из самых эффектных комнатных и садовых растений, которое ценят за необычные листья с яркими узорами, бордовыми, розовыми, салатовыми и фиолетовыми оттенками. Но иногда даже здоровый на вид куст начинает ...