Женский интернет-журнал Настроение. Здоровье, психология, полезные советы и развлечения
Долгий сон на выходных не помогает отдохнуть и отоспаться. Таковы результаты исследования. Специалисты утверждают, что такой режим сна сбивает биологические часы организма, вызывая ощущение усталости и разбитости. ...
Риск кошмарных сновидений выше у людей, спящих на левом боку. Исследование показало, что 41% людям, которые спят на левой стороне тела, снятся кошмары. Среди тех, кто предпочитает сон на правом боку, кошмары видят лишь ...
«Человек неспящий» — очень опасен, так как он всегда голоден, раздражен и всем недоволен. Узнать его легко по мешкам под глазами. Откуда берется это состояние? Все просто: днем мы бодрствуем, тратим силы и ресурсы, ...
Сон ускоряет процесс старения. Проблема в наволочке. Она может забирать у вас влагу, что повлечет за собой преждевременное старение кожи, оставив на лице морщины и заломы. Дерматологи рекомендуют приобрести ...
Сон менее 5 часов повышает риск возникновения депрессии в 2,5 раза. Таковы результаты исследования Университетского колледжа Лондона. Научный журнал Translational Psychiatry рассказал о масштабном эксперименте британских ...
Даже небольшой недосып повышает риск болезней сердца — это касается в первую очередь женщин. Об этом пишет Naked Science. В новом исследовании ученые из Колумбийского университета в Нью-Йорке (США) выяснили, что даже ...
В Японии представили подушку для дневного сна с будильником — чтобы можно было спать на работе. Называется новинка «Gogo no Makura» («Подушка для дневного сна»). Японские инженеры из Atex Co. уверены, что в «стране ...
Apple выпустила официальное предупреждение: не спать рядом с заряжающимся iPhone, тем более не класть его под подушку или под одеяло. Также рекомендуется заряжать iPhone без чехла в хорошо проветриваемом помещении. Для ...
Зрители уснули на 8-часовом концерте Макса Рихтера — композитора известного своими эпическими саундтреками к голливудским фильмам В рамках этого концерта-перфоманса каждому зрителю предоставили кровать с ...
Странная мода на сон со скотчем на губах дошла и знаменитых топ-моделей. Модель Эшли Грэм рассказала, что начала заклеивать себе рот, прежде чем заснуть ночью. 35-летняя мать троих детей поделилась в соцсетях своей ...
Дневной сон – это привычка, которую ценят многие люди по всему миру. Он не только может принести ощутимую пользу для здоровья, но также способствует повышению производительности и общей жизненной энергии. Когда мы ...
С проблемой бессонницы за время войны столкнулись, пожалуй, все. Стресс, страх из-за вероятных тревог, постоянное нервное напряжение отбирают у украинцев сон. Как его вернуть, знает психолог-методист программы ...
Чтобы не страдать от бессонницы, а утром не просыпаться уставшим, просто исключите отдельные продукты из своего рациона после шести вечера. Об этом заявила диетолог Людмила Бабич, сообщает «Фраза». Незадолго ...
Римский полководец Гай Юлий Цезарь спал всего три часа в сутки. Леонардо да Винчи практиковал «рваный» сон – художник засыпал на 15-20 минут каждые четыре часа. В общей сложности выходило около двух часов в сутки. А ...
Статистика показала, что больше всего проблем со здоровьем имеют люди, которые предпочитают спать на животе. Исследователи считают, что это связано с нарушением кровообращения. Ученые из Мельбурна утверждают, что ...
У каждого десятого человека есть хронические проблемы со сном. У каждого третьего бывает бессонница. Более того, у женщин она встречается в два раза чаще, чем у мужчин. Регулярная усталость, которая появляется в ...
Приготовить такой напиток — проще простого. Достаточно все вскипятить, остудить и процедить. Зато результат – потрясающий. Главный ингредиент настоя – бананы – богаты калием, магнием и фосфором. Калий ...
По результатам недавнего исследования австрийских ученых, люди обоих полов лучше высыпаются в одиночестве. Хотя мужчины и женщины воспринимают этот факт по-разному. В исследовании профессора Герхарда Клоша ...