Женский интернет-журнал. Здоровье, психология, полезные советы
Как отмечает The Daily Mail, стельки из вспененного материала призваны предотвратить переломы, травмы сухожилий, мышц и связок. Но статистика говорит, что риск травмы они не снижают. Университет Ла Троб проанализировал ...
Оказывается, человеку очень легко похудеть в том случае, если он оказывается перед угрозой финансового краха. К такому выводу пришли американские ученые из университета Карнеги-Меллона в Питтсбурге сообщает ...
Мы все прекрасно понимаем, что спорт — это жизнь. А сидячая работа — медленная гибель. Но, к сожалению, у большинства из нас просто не получается выделить достаточно времени на занятия фитнесом. Что же делать? Для ...
Если принять холодную ванну после тренировки, в теории это поможет избавиться от мышечных болей. Однако медики сомневаются в безопасности данного подхода, сообщает BBC. Холодная вода грозит шоком, констатируют ...
Физически активные люди отличаются повышенной возбужденностью и энтузиазмом. Причем, эти показатели растут в те дни, когда люди особенно активно тренируются, говорят ученые Университета Пенн Стэйт. Речь не идет о ...
Кто из нас не подумывал заняться йогой? Популярность этой техники трудно не замечать. Но прежде чем вы всерьез возьметесь за освоение всяческих асан, поинтересуйтесь квалификацией своего инструктора. Дело в том, что ...
Многие болельщики уверены: их команда превосходит остальные на голову. Теперь специалисты выяснили, почему, пишет New Scientist. Оказывается, мозг воспринимает действия игроков любимой команды не так, как действия ...
Обычный велотренажер полезен для здоровья. Но ученые придумали, как повысить эффективность подобных тренировок. Они добавили виртуальную окружающую среду. В итоге это работает не только на физическом плане, но и на ...
Британское общество спортивных терапевтов предупреждает: катание на коньках, как сезонное увлечение, может привести к серьезным травмам, передает BBC. Медики рекомендуют любителям зимнего вида спорта согреваться с ...
Американские ученые уточнили роль витаминов группы Е в организме, сообщает EurekAlert!. Исследование провела группа специалистов под руководством Пола МакНила (Paul McNeil) из Университета медицинских наук штата Джорджия ...
Кофе с тостом — беспроигрышная комбинация для тех, кто желает преуспеть в спорте. Такой неожиданный вывод сделала группа ученых из Шеффилдского Университета, сообщает The Daily Mail. Надо сказать, специалисты давно ...
Профессиональные спортсмены, занимающиеся, например, футболом, регби, американским футболом, находятся в группе риска развития остеоартрита коленного или бедренного сустава, утверждают шведские специалисты. Итак, ...
Большой спорт всегда был находкой на для фотографа. Редко где наружу выплёскивается столько эмоций, как на спортивных аренах. Радость победы и горечь поражения, забавные кувырки и летящие вверх тренеры ...
Занятия спортом пройдут особенно эффективно, если мышечные клетки активно используют сахар в качестве «топлива», решили ученые. Физические занятия приводят к тому, что мышцы лучше вбирают из кровотока сахар и ...
Подобная умеренная физическая активность позволяет на 50% сократить количество потребляемого шоколада. Это даже касается работников, находящихся в стрессовых ситуациях и пытающихся «заесть» неприятные эмоции, ...
Самые шокирующие и поразительные перемены, коснувшиеся звездных тел и когда-либо происходившие с завсегдатаями Олимпа Славы. Полгода назад двумя близнецами разрешилась от бремени певица Мэрайя Кэри (Mariah Carey), причем ...
Физические нагрузки повышают чувствительность к инсулину, но прием витаминов значительно уменьшает этот эффект Физические нагрузки являются профилактикой диабета, поскольку повышают чувствительность к инсулину. ...
Изменения в графике тренировок происходят каждый год, заявляют специалисты. Поэтому не стоит удивляться своему нежеланию ходить в спортзал. Согласно статистике, в более прохладные месяцы года человек больше ...