Женский журнал о здоровье, психологии и современной жизни
Международная группа ученых из Рокфеллеровского университета совершила настоящую революцию в мире фитнеса и велнеса, доказав, что всего три минуты сверхинтенсивного бега приносят организму больше пользы, чем ...
Британская велогонщица Эмма Финукейн стала одной из главных героинь Игр Содружества 2026 года, которые завершились в Глазго. 23-летняя спортсменка завоевала четыре золотые медали, установив историческое достижение: ...
Финал «Тур де Франс — 2026», состоявшийся 26 июля в Париже, превратился не только в спортивный праздник, но и в эффектное культурное событие. Пока зрители ожидали появления пелотона на улицах французской столицы, перед ...
Здоровье часто определяется не тем, что происходит один час в спортзале, а тем, как проходит остальные двадцать три. Количество движения в течение дня стало одним из ключевых факторов, влияющих на самочувствие, ...
Судорога в воде — одна из самых неприятных ситуаций, с которой может столкнуться даже уверенный пловец. Внезапная боль, потеря контроля над мышцей и ощущение беспомощности особенно пугают, когда под ногами нет ...
Обычная ходьба вновь оказалась в центре внимания исследователей. Новые данные, опубликованные в последние недели, показывают, что регулярные прогулки способны приносить значительную пользу здоровью, а в некоторых ...
Одним из самых трогательных моментов чемпионата мира по футболу 2026 года стал поступок норвежского нападающего Эрлинга Холанна, который вышел на поле с надписью Braut Haaland на спине игровой футболки. Помимо привычной ...
В июле 2026 года Франция вновь стала центром мирового внимания благодаря Тур де Франс — крупнейшей многодневной велогонке, которая ежегодно превращает дороги страны в масштабное культурное событие. Соревнование ...
Летом многие связывают плохое самочувствие исключительно с недостатком воды. Однако вместе с потом организм теряет и электролиты — минералы, без которых невозможны нормальная работа сердца, мышц, нервной системы и ...
Международная группа ученых обнаружила, что аромат темного шоколада способен повышать физическую выносливость во время силовых тренировок натощак. Результаты исследования, опубликованного в научном журнале Frontiers ...
Креатин, широко известный как спортивная добавка, может оказывать влияние на симптомы депрессии, однако убедительных доказательств пока недостаточно. Об этом свидетельствует обзор пяти клинических исследований с ...
Легкоатлетка Жасмин Бегалинова из Восточно-Казахстанской области за последние месяцы превратилась в одну из самых обсуждаемых молодых спортсменок казахстанского сегмента социальных сетей. Поводом для внимания ...
19 июня 2026 года в социальных сетях Threads и Instagram вирусное распространение получили фотографии казахстанской легкоатлетки Жасмин Бегалиновой из Восточно-Казахстанской области, опубликованные после соревнований по ...
Лила Зидан — сестра Зинедина Зидана, одного из самых известных футболистов в истории. В отличие от брата, она не связана с публичной деятельностью и не фигурирует в спортивной или медийной сфере. Информация о ней ...
Летом 2026 года модный фокус неожиданно сместился с классических белых кроссовок, которые несколько сезонов подряд считались универсальной обувью практически под любой образ. На смену привычной модели пришли ...
Ученые сообщили о результатах одного из крупнейших исследований влияния физической активности на здоровье: всего 90 минут силовых тренировок в неделю могут снизить риск преждевременной смерти почти на 50%. К такому ...
Некоторых людей комары кусают почти на 85% чаще, чем окружающих, и причина этого связана не с мифами о «сладкой крови», а с особенностями организма. К такому выводу пришли исследователи, изучавшие поведение насекомых и ...
Практика «5 тибетских жемчужин» за последние годы стала одной из самых популярных систем домашней гимнастики. Ее называют способом омоложения, улучшения энергии и даже альтернативой йоге. В соцсетях миллионы ...