Женский журнал о здоровье, психологии и современной жизни
Здоровье — основа хорошего самочувствия, энергии и полноценной жизни. В этом разделе собраны актуальные материалы о физическом и эмоциональном состоянии, питании, сне, физической активности, профилактике заболеваний и повседневных привычках, которые помогают заботиться о себе и поддерживать организм.
Здесь мы рассказываем о здоровье человека в разных аспектах: от правильного питания и ухода за собой до спорта, восстановления, психологического благополучия и профилактики распространённых заболеваний. Отдельное внимание уделяется темам, которые могут быть актуальны для женщин и мужчин разных возрастов, а также вопросам, связанным с современным образом жизни.
Материалы этого хаба помогают лучше понимать собственное самочувствие, внимательнее относиться к сигналам организма и находить полезную информацию для повседневной жизни. Новые публикации посвящены актуальным вопросам здоровья, научным открытиям, полезным привычкам и практическим рекомендациям, которые помогают сделать заботу о себе частью каждого дня.
Инфлюенсеры со всего мира ежедневно учат нас искусству «быть наедине с собой», позиционируя независимость как высшую точку осознанности и зрелости. Однако за этой безупречной инстаграмной картинкой скрывается ...
Современный ритм жизни сложно представить без чашки ароматного эспрессо или нежного капучино, с которых начинается утро миллионов женщин по всему миру. Кофе давно перерос статус банального бодрящего напитка, ...
Брэндон Бур, признанный американский ученый и профессор инженерной экологии из Университета Пердью, в конце сентября 2026 года представил шокирующие результаты исследования, радикально меняющие наше представление о ...
Менопауза меняет не только менструальный цикл. На фоне снижения уровня эстрогена могут меняться сон, настроение, распределение жировой ткани, состояние костей и показатели обмена веществ. Поэтому рацион в этот ...
Новое исследование ученых из Wake Forest University School of Medicine обнаружило статистическую связь между макромастией — выраженным увеличением ткани молочных желез — и несколькими состояниями, включая хроническую мигрень, боль ...
Для одних лечь спать в носках — способ наконец согреть ледяные ступни, для других — почти гарантированный дискомфорт. Вокруг этой привычки накопилось немало мифов: будто носки нарушают кровообращение, повышают ...
Болезнь Альцгеймера пока остается неизлечимой, однако подход к ее лечению заметно меняется. Об этом говорится во Всемирном отчете о болезни Альцгеймера за 2026 год, опубликованном Alzheimer’s Disease International 21 сентября. ...
Что, если для сохранения молодости не нужно садиться на одну идеальную диету? Новые данные о биологическом старении заставляют посмотреть на питание шире: важна не строгая система с длинным списком запретов, а то, ...
Мы привыкли воспринимать сон и воду как две совершенно разные части здорового образа жизни. Недоспала — выпила кофе. Забыла про воду — вспомнила вечером и попыталась наверстать несколько стаканов сразу. Однако ...
Для семьи Брюса Уиллиса диагноз стал не одной точкой в биографии, после которой жизнь резко изменилась, а долгим процессом адаптации. В новом интервью Эмма Хеминг Уиллис рассказала о том, как семья переживает болезнь ...
Сердце редко «ломается» из-за одной плохой привычки. Гораздо чаще проблемы формируются постепенно: годами повышается давление, растет уровень холестерина, становится меньше движения, нарушается сон, а стресс ...
Актриса Памела Андерсон на благотворительном вечере amfAR Gala, прошедшем 6 сентября 2026 года в рамках 83-го Венецианского международного кинофестиваля в Италии, совершила самый обсуждаемый и эмоциональный выход сезона, ...
Холодные кисти и стопы не всегда свидетельствуют о нарушении кровообращения. В норме при снижении температуры окружающей среды организм сужает периферические сосуды, чтобы уменьшить потерю тепла и поддерживать ...
Утром мы просто выдавливаем пасту на щетку и чистим зубы — обычно не задумываясь, что именно находится внутри тюбика. Между тем одна паста рассчитана прежде всего на профилактику кариеса, другая помогает справиться ...
Красное лицо после бокала вина, внезапный зуд, головная боль, заложенный нос или странная реакция желудка после ужина — у таких симптомов может быть десятки причин. Одна из них связана с гистамином — веществом, ...
Жизнь соткана из досадных мелочей: внезапная судорога в разгар тренировки, дурацкая икота на важной встрече или комар, решивший испортить теплый летний вечер. В такие моменты нам не нужны длинные медицинские ...
FDA одобрило новый препарат Rasonque для лечения распространенного рака поджелудочной железы. Лекарство с действующим веществом дараксонрасиб разработала компания Revolution Medicines. В исследовании с участием 500 пациентов ...
Вакцина от опоясывающего лишая Shingrix оказалась связана с более низкой вероятностью диагноза деменции у пожилых людей. К такому выводу пришли исследователи Brown University, проанализировав данные более чем 500 тысяч ...