Женский интернет-журнал Настроение. Здоровье, психология, полезные советы и развлечения
Гречневая каша с утра спасает от развития диабета и ожирения. Природные соединения D-хиро-инозитол и фагопиритол в гречихе могут помочь нормализовать уровень сахара в крови, а низкий гликемический индекс продукта — ...
Кофе продлевает жизнь женщин: всего 2 чашки в день снижают риск болезней и замедляют старение. Таковы результаты исследования Университета Торонто. Американские учёные изучали более 47 тысяч женщин в течение 30 лет, ...
Популярный у веганов и широко используемый низкокалорийный подсластитель в безалкогольных напитках, выпечке и конфетах «без сахара» Эритрит оказался значительно опаснее сахара В лабораторных экспериментах ...
Новое исследование предполагает, что ограничение калорий может быть связано с ухудшением депрессии. Соблюдающие диету с ограничением на количество потребляемых калорий люди могут подвергаться большей ...
Все говорят: «меньше ешь и похудеешь». Легко сказать. На работе все мысли о еде, вечером уснуть невозможно, живот урчит, есть хочется. Холодильник не закрывается, на весах приличный плюс, вроде все попробовала — не ...
Антиоксиданты — наши защитники, они оберегают клетки и борются с «плохими» молекулами (свободными радикалами). Которые появляются когда мы болеем, вдыхаем или трогаем что-то грязное или от сладкого. Найти ...
Глобальный дефицит омега-3 грозит миллионам людей: 85% населения мира не получают его в достаточном количестве, — гласит исследование Университета CWRU Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 необходимы для здоровья ...
Популярный сахарозаменитель аспартам может вызвать проблемы с памятью и запоминанием. Тестирование проводилось в течение четырех месяцев, для этого ученые собрали три группы самцов мышей. Первой давали 15% от ...
Если у вас мигрени/головные боли — обратите внимание на половые гормоны. Возможно это симптом дефицита эстрогенов. Сохраните подборку средств, которые применяются при мигренях, не терпите: 🔘НПВП — ибупрофен, ...
Врачи предупреждают, что поза сна на боку приводит к непоправимым последствиям. ▪️ Плечи выворачиваются вовнутрь. Приводит к хроническим болям и округлению плеч. ▪️ Неправильная подушка искривляет позвоночник ...
Ученые выяснили, что среднестатистический человек тратит почти 6 часов в день на использование своего телефона. При этом каждый десятый признается, что проводит за экраном больше 12 часов. Половина взрослых ...
Несмотря на то, что мы еще молоды и очаровательны, чувство жара вносит коррективы в нашу активную жизнь. Эксперт приводит Топ-4 средств, которые не навредят и помогут с приливами: 1️⃣Препараты магния (цитрат, ...
Врачи назвали 4 самых полезных сыра для здоровья. Об этом пишет Delish. Моцарелла Низкокалорийный сыр, богатый белком, кальцием и фосфором, что хорошо для здоровья костей, а также имеет два ценных пробиотика. Козий ...
Сложно не поверить человеку, который говорит: «у меня так было, помог магний и железо. И ты попей — точно пройдет». Бежим в аптеку и покупаем горсть БАДов. Домой приходим, все разом выпили и ждем результат. Месяц ждем, ...
Отказ от мобильного интернета может омолодить ваш мозг на 10 лет, выяснили канадские учёные. Об этом пишет Daily Mail со ссылкой на исследование Университета Британской Колумбии В нём приняли участие 400 испытуемых: они ...
В мире музыки важную роль играет не только талант исполнителя, но и качество используемых инструментов и оборудования. Именно поэтому выбор надежного музыкального магазина — ключевой шаг как для начинающих ...
Мужчины слышат хуже женщин. Это биологический факт. Если ваш муж игнорирует просьбу помыть посуду или подарить вам бриллиантовое кольцо, просто кричите громче. Международная группа ученых исследовала ...
Чем выше интеллект — тем меньше веры в астрологию: это подтвердили на данных более 8 тысяч американцев. Участникам дали тест на словарный запас Wordsum (он показывает уровень умственных способностей) и уточнили, ...