Женский журнал о здоровье, психологии и современной жизни
Здоровье — основа хорошего самочувствия, энергии и полноценной жизни. В этом разделе собраны актуальные материалы о физическом и эмоциональном состоянии, питании, сне, физической активности, профилактике заболеваний и повседневных привычках, которые помогают заботиться о себе и поддерживать организм.
Здесь мы рассказываем о здоровье человека в разных аспектах: от правильного питания и ухода за собой до спорта, восстановления, психологического благополучия и профилактики распространённых заболеваний. Отдельное внимание уделяется темам, которые могут быть актуальны для женщин и мужчин разных возрастов, а также вопросам, связанным с современным образом жизни.
Материалы этого хаба помогают лучше понимать собственное самочувствие, внимательнее относиться к сигналам организма и находить полезную информацию для повседневной жизни. Новые публикации посвящены актуальным вопросам здоровья, научным открытиям, полезным привычкам и практическим рекомендациям, которые помогают сделать заботу о себе частью каждого дня.
Есть странная закономерность, которую замечают многие женщины. В солнечный день кажется, что нужно успеть как можно больше: встретиться с друзьями, сходить на тренировку, решить рабочие вопросы, разобрать ...
Иногда самое сложное признание, которое женщина может сделать самой себе, звучит очень просто: «Я хочу большего». Не обязательно большего в привычном понимании — не обязательно новую должность, дорогую машину или ...
Еще недавно образ успешной женщины часто связывали с количеством: больше знакомств, больше проектов, больше путешествий, больше покупок, больше событий в календаре. Социальные сети усиливали эту идею: насыщенная ...
Летом многие связывают плохое самочувствие исключительно с недостатком воды. Однако вместе с потом организм теряет и электролиты — минералы, без которых невозможны нормальная работа сердца, мышц, нервной системы и ...
С октября 2027 года все новорожденные в Англии будут проходить обязательный скрининг на спинальную мышечную атрофию (СМА). О решении правительства Великобритании объявили 16 июля 2026 года после общественной дискуссии и ...
Ученые сообщили о результатах исследования, которое может изменить представления о влиянии красного мяса на здоровье. В ходе экспериментов исследователи обнаружили, что удаление из мяса вещества ...
Утренняя чашка кофе одновременно с приемом лекарств может снизить эффективность терапии или повысить риск побочных эффектов. Об этом 15 июля предупредили фармацевты, отметив, что кофеин способен влиять на ...
Большинство людей ведут внутренний диалог каждый день, хотя далеко не все это замечают. Мы мысленно спорим с начальником уже после окончания разговора, прокручиваем предстоящую встречу, успокаиваем себя перед ...
Мы никогда не жили так долго, как сегодня. По данным Всемирной организации здравоохранения, продолжительность жизни продолжает расти, медицина позволяет оставаться активными десятилетиями, а пятьдесят или даже ...
Письмо в редакцию: «Я заметила, что мое настроение очень сильно зависит от погоды. В солнечные дни хочется работать, встречаться с друзьями и заниматься спортом, а когда несколько дней подряд пасмурно или идет дождь, ...
Польза комбучи зависит не только от процесса ферментации, но и от того, какой чай используется в качестве основы. К такому выводу пришли польские ученые, сравнившие напиток, приготовленный из пяти популярных видов ...
LED-наращивание ресниц не считается более безопасной альтернативой классическому наращиванию, а ламинирование специалисты называют одной из наиболее щадящих процедур при отсутствии противопоказаний. К такому ...
Иногда после расставания или окончания важного жизненного этапа нам кажется, что мы продолжаем скучать по человеку. Мы мысленно возвращаемся к разговорам, путешествиям, семейным праздникам или случайным моментам ...
Мы часто говорим о финансовых обязательствах, но почти не замечаем другую форму долгов — эмоциональную. Это обещания, которые мы когда-то дали самим себе: начать новую жизнь, сменить профессию, выучить язык, ...
Белоснежная улыбка давно стала частью современного представления об ухоженности. Сегодня отбеливание зубов предлагают стоматологические клиники, косметические кабинеты и даже производители домашних наборов. ...
Кошки считаются независимыми животными, которые редко демонстрируют привязанность так же открыто, как собаки. Однако специалисты по поведению животных отмечают: у кошек существует множество способов выражать ...
«Лесные ванны» — практика, зародившаяся в Японии и известная под названием синрин-йоку, сегодня становится одним из самых популярных способов восстановления эмоционального и физического здоровья. Врачи, психологи ...
Современный ритм жизни делает негатив практически неизбежной частью повседневности. Критика на работе, резкие комментарии в социальных сетях, конфликты в семье, новости и постоянный информационный шум способны ...