Метка: советы

Как вернуться в режим после праздников

Как вернуться в режим после праздников

Если ваши праздники не обошлись без череды посиделок, праздничных гуляний и сна до обеда, то сейчас самое время сказать себе: «Все, хватит!». И возвращаться в нормальный, привычный режим. Чтобы постновогодний анабиоз ...

Есть и не толстеть реально?

Есть и не толстеть реально?

В новогодние праздники многие любят вкусно поесть и выпить, избежать вечеринок и застолий будет весьма затруднительно. Диетолог рассказала, как вкусно покушать в праздники и не потолстеть. По словам диетолога Элиссы ...

Зимняя усталость: как ее преодолеть?

Зимняя усталость: как ее преодолеть?

Зима — сложное время для многих женщин. Световой день короткий, количество дел не уменьшилось, поэтому многие жалуются на сонливость, усталость и сбой иммунитета. Вот некоторые советы, которые помогут ощутить на ...

Как не набрать вес во время новогодних праздников?

Как не набрать вес во время новогодних праздников?

Впереди длинные новогодние праздники “перед телевизором” и полный холодильник еды. Просто все условия для набора веса и запаса лишней жидкости. Но мы с вами люди подкованные и ответственные к своему здоровью. Вот ...

Как не сойти с ума от страшных новостей. Советы психолога

Как не сойти с ума от страшных новостей. Советы психолога

Если после новостей о Херсонской области и фото животных в воде вы не могли нормально работать и жить, то, поверьте, вы не одни! Таких людей большинство. Поэтому вместе с психологом Екатериной Тимакиной рассказываем, ...

Как освободиться от влияния негативных мнений: упражнение «Радио»

Как освободиться от влияния негативных мнений: упражнение «Радио»

Мы не можем контролировать свои мысли, но можем научиться не страдать от них, не позволять им влиять на наше состояние, отношения и качество жизни, используя техники дистанцирования. Об одной из таких рассказала ...

Как сделать окопную свечу в домашних условиях

Как сделать окопную свечу в домашних условиях

Окопная свеча — это свеча, которая используется для освещения во время ночных действий на поле боя или во время кемпинга. Она получила свое название благодаря тому, что ее можно было сделать из материалов, ...

Вербена: от чего она помогает?

Вербена: от чего она помогает?

Вербена — это растение, которое издавна используется в медицине и кулинарии. Ее ароматные листья и цветы содержат множество полезных веществ, которые помогают бороться с различными заболеваниями и улучшают общее ...

Как подготовить фруктовый сад к весне?

Как подготовить фруктовый сад к весне?

Подготовка фруктового сада к весне включает в себя следующие шаги: Убрать остатки осенних листьев и других растительных остатков с земли вокруг деревьев. Это позволит уменьшить количество возможных источников ...

Обрезка абрикоса весной: в чем ее особенность?

Обрезка абрикоса весной: в чем ее особенность?

Обрезка абрикоса весной является важным этапом ухода за деревом. Она позволяет формировать крону, убирать поврежденные и заболевшие ветки, а также стимулировать рост и плодоношение. Особенности обрезки абрикоса ...

ТОП фильмов для  женщин: советы психолога

ТОП фильмов для женщин: советы психолога

В преддверии Международного дня женщин «Фонд Маша» вместе с психологом проекта «Несокрушимая мама»* Татьяной Хоменко собрали сборник фильмов о сильных и независимых. О женщинах, которые смогли реализоваться и ...

Как принимать льняное масло в лечебных целях

Как принимать льняное масло в лечебных целях

Льняное масло — это растительное масло, которое получается из семян льна. Оно содержит множество полезных компонентов, таких как омега-3 жирные кислоты, витамин Е, антиоксиданты и другие вещества, которые делают ...

Что делать во время землетрясения?

Что делать во время землетрясения?

После серии серьезных землетрясений в Турции и в мире, а также прогнозов по поводу возможного повторения землетрясений, мы решили разобраться: что делать во время землетрясения простым людям? Землетрясения — ...

Эмоциональные качели: как уменьшить амплитуду? Советы психолога

Эмоциональные качели: как уменьшить амплитуду? Советы психолога

За последний год большая часть украинцев узнала о существовании эмоциональных качелей. Сегодня тебе кажется, что все будет хорошо и наша победа не за горами, а уже завтра ты рыдаешь, потому что думаешь, что война ...

Обрезка деревьев весной: полезные советы начинающим

Обрезка деревьев весной: полезные советы начинающим

Обрезка деревьев весной — это важная часть ухода за деревьями, которая помогает им оставаться здоровыми и красивыми. Обрезка может производиться в любое время года, но обрезка деревьев весной имеет свои ...

Подходящие дни для стрижки волос: как правильно определить?

Подходящие дни для стрижки волос: как правильно определить?

Выбор подходящего дня для стрижки волос может показаться незначительным, но на самом деле это важный аспект, который может повлиять на здоровье и красоту ваших волос. Существуют определенные дни, которые считаются ...

Сколько калорий в апельсине (одном) и чем он полезен

Сколько калорий в апельсине (одном) и чем он полезен

Апельсины — это очень полезный фрукт, который обладает многими питательными веществами, включая витамины, минералы и антиоксиданты. Давайте разберемся: сколько в нем калорий, чем он полезен и как его правильно ...

Почему блины прилипают к сковороде?

Почему блины прилипают к сковороде?

Проблема прилипающих к металлической поверхности блинов — актуальная проблема для многих хозяек, особенно в неделю Масленицы. Блины могут прилипать к сковороде по нескольким причинам: Недостаточная ...