Женский интернет-журнал. Здоровье, психология, полезные советы и развлечения
Сон менее 5 часов повышает риск возникновения депрессии в 2,5 раза. Таковы результаты исследования Университетского колледжа Лондона. Научный журнал Translational Psychiatry рассказал о масштабном эксперименте британских ...
Apple выпустила официальное предупреждение: не спать рядом с заряжающимся iPhone, тем более не класть его под подушку или под одеяло. Также рекомендуется заряжать iPhone без чехла в хорошо проветриваемом помещении. Для ...
Зрители уснули на 8-часовом концерте Макса Рихтера — композитора известного своими эпическими саундтреками к голливудским фильмам В рамках этого концерта-перфоманса каждому зрителю предоставили кровать с ...
Дневной сон – это привычка, которую ценят многие люди по всему миру. Он не только может принести ощутимую пользу для здоровья, но также способствует повышению производительности и общей жизненной энергии. Когда мы ...
С проблемой бессонницы за время войны столкнулись, пожалуй, все. Стресс, страх из-за вероятных тревог, постоянное нервное напряжение отбирают у украинцев сон. Как его вернуть, знает психолог-методист программы ...
Чтобы не страдать от бессонницы, а утром не просыпаться уставшим, просто исключите отдельные продукты из своего рациона после шести вечера. Об этом заявила диетолог Людмила Бабич, сообщает «Фраза». Незадолго ...
Римский полководец Гай Юлий Цезарь спал всего три часа в сутки. Леонардо да Винчи практиковал «рваный» сон – художник засыпал на 15-20 минут каждые четыре часа. В общей сложности выходило около двух часов в сутки. А ...
Дети спят хуже, если их матери страдают от симптомов бессонницы, и это может повлиять на их умственное развитие и благополучие в целом. Об этом говорится в результатах недавнего исследования. Проанализировав ...
У каждого десятого человека есть хронические проблемы со сном. У каждого третьего бывает бессонница. Более того, у женщин она встречается в два раза чаще, чем у мужчин. Регулярная усталость, которая появляется в ...
Приготовить такой напиток — проще простого. Достаточно все вскипятить, остудить и процедить. Зато результат – потрясающий. Главный ингредиент настоя – бананы – богаты калием, магнием и фосфором. Калий ...
По результатам недавнего исследования австрийских ученых, люди обоих полов лучше высыпаются в одиночестве. Хотя мужчины и женщины воспринимают этот факт по-разному. В исследовании профессора Герхарда Клоша ...
Мало кто задумывается, но разнообразный шум может действительно негативно сказываться на нашем здоровье. И в этом плане мы особенно уязвимы во сне.К примеру во время сна звуки 30-40 дБ (шепот и щебетание птиц за окном) ...
Приглушенный свет от ночника, рекламы за окном, фонарных столбов и прочих источников света может способствовать распространению рака груди в кости. На этой стадии уже нарушается целостность костной ткани и ...
Американские учёные выяснили, что только во время глубокого сна мозг может эффективно удалять накопившийся за день биохимический «мусор», например, токсичные белки. Нарушения в механизме такой «очистки» ведут к ...
Специалисты выяснили: раздельный и непрерывный сон даже при одинаковой общей продолжительности по-разному влияют на когнитивные способности и уровень сахара у подростков. Согласно статистике, многие подростки спят ...
Продолжительность сна не определяет состояние здоровья человека. Ключевой фактор — качество сна. Как показали исследования на мышах Медицинского центра Университета Рочестера, меньшее число часов сна, но более ...
Люди, спящие более 8 часов, находятся в группе повышенного риска болезней сердца, сосудов и даже смерти. Как отмечает Xinhua, был проведен анализ состояния здоровья 116632 человек в возрасте 35-70 лет из 21 страны. Наблюдение за ...
Взрослые люди, которые спят всего по 6 часов за ночь, а не 8, как положено, имеют повышенный риск обезвоживания, согласно исследованию Университета Пенсильвании. Eurek Alert передает: если человек после ночи сна чувствует ...