Утяжеленное одеяло помогает бороться с депрессией
Журнал "Настроение"'
Утяжеленное одеяло может помочь в борьбе с депрессией, тревожностью и бессонницей.
Учёные обнаружили, что оно способствует улучшению сна за счёт давления, которое стимулирует выработку серотонина и мелатонина.
Также такое одеяло положительно воздействует на нервную систему, помогает улучшить эмоциональное состояние и снижает хронические боли.