Женский журнал о здоровье, психологии и современной жизни
Группа британских ученых из Оксфордского университета и медицинского фонда Оксфорд Хелс опубликовала масштабное рандомизированное контролируемое исследование, доказавшее, что регулярные занятия ...
Креатин, широко известный как спортивная добавка, может оказывать влияние на симптомы депрессии, однако убедительных доказательств пока недостаточно. Об этом свидетельствует обзор пяти клинических исследований с ...
Современный ритм жизни, постоянный стресс, эмоциональное выгорание и высокая информационная нагрузка сделали заботу о психическом здоровье такой же важной, как профилактику заболеваний сердца или правильное ...
Психическое здоровье все чаще становится темой открытого обсуждения, и это не случайно. Специалисты отмечают рост числа тревожных расстройств, эмоциональных нарушений и состояний, связанных с хроническим стрессом. ...
Ученые сообщили о результатах одного из крупнейших исследований влияния физической активности на здоровье: всего 90 минут силовых тренировок в неделю могут снизить риск преждевременной смерти почти на 50%. К такому ...
Психические расстройства впервые стали наиболее распространенной причиной проблем со здоровьем в мире, обогнав сердечно-сосудистые заболевания и онкологию. К такому выводу пришли авторы масштабного исследования, ...
Японские ученые изобрели вакцину от стресса и депрессии. Исследователи выяснили, что новое лекарство оказывает быстрое и продолжительное антидепрессивное действие на животных моделях депрессии уже после ...
Новое исследование предполагает, что ограничение калорий может быть связано с ухудшением депрессии. Соблюдающие диету с ограничением на количество потребляемых калорий люди могут подвергаться большей ...
Утяжеленное одеяло может помочь в борьбе с депрессией, тревожностью и бессонницей. Учёные обнаружили, что оно способствует улучшению сна за счёт давления, которое стимулирует выработку серотонина и ...
Регулярные посещения сауны могут помочь облегчить депрессию. Об этом пишет Business Insider. Учёные из Калифорнийского университета выяснили, что у людей с депрессией температура тела часто выше средней, а посещение ...
Английские ученые выяснили, что умеренная физическая активность, такая как садоводство или ходьба, снижает риск депрессии на 23%, тревоги — на 26%, психоза и шизофрении — на 27%. Вместе с тем ...
Игра в «Супер Марио» (Super Mario) оказалась эффективнее при лечении депрессии, чем лекарства и терапия. Об этом сообщает PsyPost. В рамках эксперимента 46 человек с депрессией были разделены на три группы: одной ...
Сон менее 5 часов повышает риск возникновения депрессии в 2,5 раза. Таковы результаты исследования Университетского колледжа Лондона. Научный журнал Translational Psychiatry рассказал о масштабном эксперименте британских ...
Этот термин мы слышим каждую осень, когда световой день сокращается, а солнце за окном сменяют облака. Но что это за состояние – «осенняя депрессия», существует ли такое явление вообще, а если да, то что с ней делать? ...
Ежедневное употребление орехов снижает риск депрессии. Ученые выяснили, что 30 грамм кешью, миндаля или арахиса могут снизить риск заболевания на 17%, пишет The Telegraph Испанские ученые считают, что это связано с теми ...
Китайские ученые обнаружили связь между регулярным употреблением жареного и повышенным риском тревожности и депрессии. Выяснилось, что среди любителей жареного риск развития тревожности повышен на 12%, депрессии ...
В Украине создан бесплатный онлайн-скрининг, позволяющий оценить, как последствия травматических событий влияют на психическое здоровье. Чтобы не допустить развития различных расстройств, в частности, депрессии ...
Ученые из Исследовательского института Скриппса во Флориде (США) рассказали, как можно блокировать депрессию и стресс. Их цитирует издание Science. Читайте также: Как перестать заедать стресс вечером: 7 работающих ...