Настроение — женский журнал о здоровье, психологии и современной жизни
Известно, что нарушения режима сна грозят сбоями во всех системах организма. Как передает «Новости Mail.RU», одной ночи с недостаточным сном хватит, чтобы пострадал биологический обмен в тканях тела. В частности, ...
Если пожилой человек часто спит днем или долго спит ночью, возможно, у него развивается деменция, говорят французские неврологи. Доктор Клодин Берр и коллеги из Национального института здравоохранения и медицинских ...
Не секрет, что сон занимает важное место в жизни человека. Ученые из Финляндии решили проверить, как алкоголь влияет на качество сна. Оказалось, всего два бокала вина могут помешать нормально выспаться. Качество сна ...
Ученые не предлагают отказываться от использования смартфонов и планшетов в вечернее время, ведь это нереально для современного человека. Но они советуют смотреть на экран, испускающий вредный для качества сна ...
В исследовании специалистов из Японии приняли участие женщины, которые не могли забеременеть естественным путем и решились на ЭКО. Участницы заполнили опросник для определения индекса качества сна, отражающего ...
Многие люди начинают невольно засыпать на совещании, лекции или любой важной встречи. И дело не в скуке или усталости. Как передает Zee News, все дело в работе нейронов, связанных с чувством награды и с мотивацией. Эти ...
Многочисленные исследования показали, что сон важен для здоровья. Теперь исследователи из Великобритании выяснили: нормальный сон — ключ к благополучию. Даже прибавка к зарплате не способна столь существенно ...
Бессонница у пожилых людей может свидетельствовать о повышенном риске развития болезни Альцгеймера. К такому выводу пришла группа ученых из Университета Осло (Норвегия) под руководством профессора Андерса Мартина ...
Миллионы людей пьют кофе, но даже не задумываются, как именно данный напиток влияет на их организм. Как передает «KrasNews.com», кофе опасен не только из-за кофеина. Ученые констатируют: эффект кофе с течением времени ...
В мышечной ткани есть белок, способный уменьшить силу негативных эффектов нехватки сна. Как передает The Daily Mail, у мышей с высоким уровнем белка BMAL1 в мышцах быстрее восстанавливались показатели здоровья после эпизода ...
Ученые из Юго-западного медицинского центра Университета Техаса обнаружили, что не только мозг контролирует сон. Оказывается, риск развития некоторых расстройств сна зависит от уровня белка BMAL1, связанного с ...
После одной бессонной ночи в спинномозговой жидкости на 10% повышается уровень бета-амилоидного белка, связанного с деменцией. Это показал эксперимент, проведенный в Медицинской школе Вашингтонского университета. В ...
Как отмечает The Daily Mail, нехватка сна нарушает гормональный баланс и метаболизм, что повышает риск ожирения, гипертонии, ишемической болезни сердца. Люди с недосыпом часто потребляют больше еды (постоянно перекусывают) ...
Бессонница мучает миллионы людей. И, как показали последние исследования ученых Германии, Нидерландов и Исландии, помимо психологической причины бессонницы, они говорят о генетической. Поэтому проблемы со сном ...
Специалисты из компании Somnarus создали легкий и удобный «пластырь», который фиксирует частоту пульса, степень насыщения крови кислородом, назальное давление, дыхательное усилие, время сна и положение тела. Он ...
Ученые из США утверждают, что бессонница напрямую зависит от глобального потепления. Специалисты провели ряд исследований, в ходе которых выяснили, что глобальное потепление влияет на качество и продолжительность ...
Наиболее заметно повышение температуры влияет на качество и длительность сна в летний период. Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего обнаружили, что повышение температуры воздуха ночью негативно влияет ...
Если у вас проблемы со сном, можете смело винить плохую экологию в целом и грязный воздух в частности. Ученые связывают низкое качество сна с оксидом азота, передает «Дни.RU». Этот вывод был сделан по итогам ...