Женский интернет-журнал Настроение. Здоровье, психология, полезные советы и развлечения
Телеграм-канал Здоровье предлагает список продуктов, которые помогут хорошо выспаться. В первую очередь это еда, богатая триптофаном. Но стоит помнить, что даже «союзников» нужно употреблять как минимум за два часа ...
Телеграм-канал Здоровье приводит 7 факторов, которые чаще всего провоцируют болезни. Соль. Чем выше её количество в рационе, тем больше вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Стоит снизить её потребление всего ...
Мало кто задумывается, но разнообразный шум может действительно негативно сказываться на нашем здоровье. И в этом плане мы особенно уязвимы во сне.К примеру во время сна звуки 30-40 дБ (шепот и щебетание птиц за окном) ...
Оказывается, любые источники синего цвета ночью приводят к сбиванию естественных ритмов организма и вредят нашему здоровью. Супрахиазматическое ядро — группа нейронов в головном мозге, главный генератор циркадных ...
Ученые из Университета Джона Хопкинса сумели определить идеальную температуру помещения для сна человека. На основании исследований, специалисты выявили, что самой комфортной для крепкого сна является комнатная ...