Поездки на дачу снижают риск развития депрессии

Английские ученые выяснили, что умеренная физическая активность, такая как садоводство или ходьба, снижает риск депрессии на 23%, тревоги — на 26%, психоза и шизофрении — на 27%.

Вместе с тем высокоинтенсивные упражнения способны «ухудшить реакции, связанные со стрессом, у некоторых людей».

Исследование показало, что эффект работы на даче одинаково полезен как для мужчин, так и для женщин, а также для людей различных возрастных групп по всему миру.