Женский интернет-журнал Настроение. Здоровье, психология, полезные советы и развлечения
Утяжеленное одеяло может помочь в борьбе с депрессией, тревожностью и бессонницей. Учёные обнаружили, что оно способствует улучшению сна за счёт давления, которое стимулирует выработку серотонина и ...
Регулярные посещения сауны могут помочь облегчить депрессию. Об этом пишет Business Insider. Учёные из Калифорнийского университета выяснили, что у людей с депрессией температура тела часто выше средней, а посещение сауны ...
Английские ученые выяснили, что умеренная физическая активность, такая как садоводство или ходьба, снижает риск депрессии на 23%, тревоги — на 26%, психоза и шизофрении — на 27%. Вместе с тем ...
Игра в «Супер Марио» (Super Mario) оказалась эффективнее при лечении депрессии, чем лекарства и терапия. Об этом сообщает PsyPost. В рамках эксперимента 46 человек с депрессией были разделены на три группы: Спустя 6 недель ...
Сон менее 5 часов повышает риск возникновения депрессии в 2,5 раза. Таковы результаты исследования Университетского колледжа Лондона. Научный журнал Translational Psychiatry рассказал о масштабном эксперименте британских ...
Этот термин мы слышим каждую осень, когда световой день сокращается, а солнце за окном сменяют облака. Но что это за состояние – «осенняя депрессия», существует ли такое явление вообще, а если да, то что с ней делать? ...
Ежедневное употребление орехов снижает риск депрессии. Ученые выяснили, что 30 грамм кешью, миндаля или арахиса могут снизить риск заболевания на 17%, пишет The Telegraph Испанские ученые считают, что это связано с теми ...
Китайские ученые обнаружили связь между регулярным употреблением жареного и повышенным риском тревожности и депрессии. Выяснилось, что среди любителей жареного риск развития тревожности повышен на 12%, депрессии ...
В Украине создан бесплатный онлайн-скрининг, позволяющий оценить, как последствия травматических событий влияют на психическое здоровье. Чтобы не допустить развития различных расстройств, в частности, депрессии ...
Ученые из Исследовательского института Скриппса во Флориде (США) рассказали, как можно блокировать депрессию и стресс. Их цитирует издание Science. Отмечается, что исследователи обнаружили мозговой рецептор, ...
Многие из нас наверняка зимой чувствуют ухудшение тонуса. Как минимум каждый третий теряет энергию, а у каждого десятого почти депрессивные симптомы. Мало сил, мрачные мысли, потеря интереса, нет желания двигаться ...