Настроение — женский журнал о здоровье, психологии и современной жизни
Современную средиземноморскую диету принято связывать с овощами, оливковым маслом, рыбой, фруктами и умеренным количеством зерновых. Однако исследование исторических текстов показывает, что рацион жителей ...
Высокий уровень кортизола часто называют одной из причин хронической усталости, тревожности и проблем со сном. На самом деле сам по себе гормон стресса жизненно необходим: он помогает организму адаптироваться к ...
После 45 лет многие женщины замечают, что фигура меняется, даже если вес остается прежним. Талия становится менее выраженной, живот увеличивается, а привычные способы похудения перестают давать результат. Причина ...
Менопауза остается одним из самых обсуждаемых этапов в жизни женщины. Еще несколько лет назад гормональная заместительная терапия (ЗГТ) считалась практически единственным эффективным способом борьбы с приливами, ...
Что общего у королевы Камиллы, королевы Летиции и других европейских монархинь? Помимо титулов и насыщенного графика, их объединяет еще одна привычка, о которой редко говорят публично, — то, как они начинают свой ...
Средиземноморская диета и питание в соответствии с рекомендациями Американской кардиологической ассоциации (AHA) эффективнее снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, чем традиционная низкожировая диета. К ...
Некоторые привычные продукты питания способны усиливать воспаление и делать боль в суставах более выраженной у людей с артритом. К такому выводу пришли ревматологи и специалисты по питанию, объяснив, какие продукты ...
После 50 лет многие замечают, что привычные способы контроля веса перестают работать. Даже при неизменном рационе цифры на весах постепенно растут, а избавиться от лишних килограммов становится сложнее. Причина не ...
Первая леди США Мелания Трамп более десяти лет остается верна одному и тому же блюду на ужин — облегченной версии курицы пармеджано. О привычках супруги президента США стало известно на фоне растущего интереса к ее ...
Помидоры вновь оказались в центре внимания после публикации рекомендаций специалистов по питанию, которые объяснили, как ежедневное употребление томатов влияет на организм. Эксперты отмечают, что регулярное ...