Женский журнал о здоровье, психологии и современной жизни
Здоровье — основа хорошего самочувствия, энергии и полноценной жизни. В этом разделе собраны актуальные материалы о физическом и эмоциональном состоянии, питании, сне, физической активности, профилактике заболеваний и повседневных привычках, которые помогают заботиться о себе и поддерживать организм.
Здесь мы рассказываем о здоровье человека в разных аспектах: от правильного питания и ухода за собой до спорта, восстановления, психологического благополучия и профилактики распространённых заболеваний. Отдельное внимание уделяется темам, которые могут быть актуальны для женщин и мужчин разных возрастов, а также вопросам, связанным с современным образом жизни.
Материалы этого хаба помогают лучше понимать собственное самочувствие, внимательнее относиться к сигналам организма и находить полезную информацию для повседневной жизни. Новые публикации посвящены актуальным вопросам здоровья, научным открытиям, полезным привычкам и практическим рекомендациям, которые помогают сделать заботу о себе частью каждого дня.
Инжир уже несколько тысячелетий считается одним из самых ценных плодов Средиземноморья. Сегодня он привлекает внимание не только гурманов, но и специалистов по питанию благодаря высокому содержанию витаминов, ...
Учёные из США и Канады представили результаты исследования, согласно которым регулярное употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки может быть связано со снижением риска развития рака молочной железы. ...
Цвет налета на языке может быть одним из признаков нарушений в работе внутренних органов, включая печень, желчный пузырь и желудочно-кишечный тракт. Об этом рассказала врач-иммунолог, объяснив, что изменение оттенка ...
Мигрень остается одним из самых распространенных неврологических заболеваний в мире, однако многие до сих пор путают ее с обычной головной болью. О том, как отличить мигрень от головной боли напряжения, какие ...
Врач аллерголог-иммунолог предупредила о комнатных растениях, которые могут провоцировать аллергические реакции у чувствительных людей. По словам специалиста, речь идет не только о цветущих видах, но и о популярных ...
Летняя жара делает кондиционер одним из самых востребованных бытовых приборов. Однако неправильные настройки и привычки использования могут привести к головной боли, мышечному напряжению, сухости слизистых и ...
Врач-уролог одной из столичных клиник представил список продуктов, которые, по его мнению, при регулярном употреблении могут негативно влиять на мужскую потенцию и уровень либидо. Специалист рекомендовал ...
Лето приносит не только долгожданное тепло, но и повышенную нагрузку на организм. Во время сильной жары возрастает риск солнечного удара — опасного состояния, которое может развиться всего за несколько часов ...
Обычный поход на маникюр может привести к серьезным осложнениям, если во время процедуры произошло повреждение кожи, а рана была обработана с нарушением санитарных требований. Медики предупреждают, что сам по себе ...
Биодобавки с омега-3, которые на протяжении многих лет рекомендовали для поддержки сердца, мозга и общего здоровья, оказались далеко не такими эффективными для большинства здоровых людей, как предполагалось ранее. К ...
Исследователи сообщили о новой особенности поведения комаров, которая может объяснить, почему одних людей насекомые кусают значительно чаще других. Согласно данным исследования, проведенного в Нидерландах и ...
Мне 45 лет, и в последнее время я все чаще задумываюсь о том, что почти перестала заводить новых друзей. В юности это происходило само собой — в университете, на работе, в путешествиях. Сейчас общение ограничивается ...
Увеличение потребления фруктов и овощей может способствовать улучшению сна, особенно у молодых женщин. К такому выводу пришли исследователи из Мичиганского университета, проанализировав данные более 1400 ...
Многие замечают, что с возрастом недели и месяцы словно начинают пролетать быстрее. Рабочие задачи, домашние обязанности и повторяющиеся маршруты складываются в привычную рутину, из-за чего кажется, будто жизнь ...
Сезон клещей ежегодно заставляет многих пересматривать привычки прогулок на природе. Эти небольшие паразиты встречаются не только в лесах, но и в городских парках, на дачных участках и даже во дворах жилых домов. Сам ...
В разгар сезона земляники врач-педиатр Андриана Мальская рассказала, сколько ягод в день безопасно употреблять детям и взрослым. Рекомендации были опубликованы 18 июня и касаются как лесной, так и садовой земляники. ...
Исследователи сообщили о потенциальной пользе авокадо для контроля уровня сахара в крови. К такому выводу специалисты пришли после наблюдения за взрослыми людьми с избыточным весом и ожирением, которые ежедневно ...
Исследователи из Мельбурнского университета обнаружили связь между использованием приложений для знакомств и повышенным риском развития расстройств пищевого поведения. К такому выводу специалисты пришли после ...