Лишний вес приводит к раннему климаксу

У женщин с лишним весом всегда есть шансы на более раннюю менопаузу.

Почему так:

1. Избыток жировой ткани — это депо гормонов, в том числе эстрогенов. При этом в крови их становится меньше. Появляются симптомы дефицита эстрогенов.
2. Высокий уровень инсулина при лишнем весе отражается на работе гипофиза, который снижает активность работы яичников.
3. Чем больше вес, тем меньше шансов на овуляцию.
4. У женщин с лишним весом в среднем на 4 года раньше наступает менопауза.
5. При многолетнем лишнем весе до 40 лет прослеживается четкая тенденция к низкому уровню АМГ (антимюллеров гормон), который показывает резерв яйцеклеток. Особенно если до этого был поликистоз яичников.
6. Высокий инсулин при лишнем весе — это риск диабета 2 типа. А ранняя менопауза есть у 50% женщин с инсулинозависимым сахарным диабетом.
7. При лишнем весе (даже на начальных стадиях) происходит нарушение работы лептина — гормона насыщения. Доказано, что при продолжительном сбое в работе лептина выработка «гормонов радости» снижается на 40%, что также приводит к хроническому стрессу — мощному фактору истощения яичников.

Нельзя допустить, чтобы молодые женщины с лишним весом не знали об этих рисках, продолжая смотреть на мир из «маленького окошка».

А знаете, как есть и не толстеть?