Настроение — женский журнал о здоровье, психологии и современной жизни
Лето — идеальное время, чтобы превратить отдых у воды в полноценную тренировку. Плавание помогает расходовать калории, укреплять мышцы и улучшать выносливость без ударной нагрузки на суставы. Именно поэтому его ...
Ученые сообщили о результатах одного из крупнейших исследований влияния физической активности на здоровье: всего 90 минут силовых тренировок в неделю могут снизить риск преждевременной смерти почти на 50%. К такому ...
Некоторых людей комары кусают почти на 85% чаще, чем окружающих, и причина этого связана не с мифами о «сладкой крови», а с особенностями организма. К такому выводу пришли исследователи, изучавшие поведение насекомых и ...
Регулярные физические упражнения улучшают настроение у людей с хроническими болезнями, типа рака, сердечных заболеваний и боли в спине. Впрочем, только один из шести больных улучшит свое психическое состояние. ...
Американские специалисты из Университета Северной Каролины во главе с доктором Грегори Савицким рекомендуют в наступившем году всем заменить прогулки на пробежки, передает The Daily Mail. Последнее исследование ...
Ученые утверждают, что мигрень является одной из причин проблем с весом у девушек-подростков. Согласно имеющимся данным, женщины, страдавшие в детстве мигренями, весят в среднем на 6 кг больше, чем те, кто никогда не ...
Если чаще проводить время с друзьями, которые увлечены здоровым образом жизни, то держать себя в форме гораздо проще. Таковы результаты научных изысканий специалистов из Университета Дикин, Австралия. По словам ...
Британские исследователи посчитали, что при активной мозговой деятельности калории сжигаются так же, как и во время физической работы. В человеческом мозге миллионы нейронов, соединенных в единую систему. Чтобы ...
Среди американцев все большую популярность приобретают спортивные занятия на свежем воздухе без одежды, сообщают ученые из университета Грейт-Фолс. В данный момент в Монтане открылись три клуба для тренировок ...
Сидячий образ жизни, столь распространенный среди офисных работников, как известно, отнюдь не способствует поддержанию фигуры в тонусе. Однако не все могут позволить себе посещение спортзала. Впрочем, как уверяют ...
Сидячий образ жизни, столь распространенный среди офисных работников, как известно, отнюдь не способствует поддержанию фигуры в тонусе. Однако не все могут позволить себе посещение спортзала. Впрочем, как уверяют ...
После сорока из-за происходящих в организме гормональных изменений большинство женщин полнеют. Приходится или садиться на диету, или постоянно заниматься спортом. Ученые выяснили, сколько времени следует ...
Согласно результатам исследований ученых из Великобритании, занятия спортом полезны отнюдь не всем. Специалисты утверждают, что каждый пятый житель нашей планеты лишен специального генетического механизма, ...
Знакомые многим из нас ощущения — в теле вдруг закололо, заныло или стало побаливать. Эти болевые сигналы мы получаем неспроста: очень часто они возникают вследствие пережитых стрессов и свидетельствуют о ...
Парадный вид уместен только на красной дорожке, для «беговой дорожки» звездные красавицы выбирают естественный стиль. Забудьте о Кэрри Брэдшоу, которая бегала по Нью-Йорку в туфельках от Manolo Blahnik, вот так выглядят ...
Персональный тренер и просто красавец мужчина Пол Джеймс (Paul «PJ» James), который еще недавно снимался в рекламе мужского белья, решил отличиться и как можно быстрее набрать дополнительные 40 килограммов. Он ...
Выпив на вечеринке пару коктейлей и закусив тарталетками с икрой, с утра звездные красавицы спешат в спортзал — сжигать потребленные калории. С маниакальным упорством они качают пресс на тренажерах и совершают ...
Оказывается, даже если производить тренировку в одном только воображении, эффект от неё не заставит себя ждать, поскольку благодаря гипнозу в мозг будут поступать сигналы, под воздействием которых характеристики ...