Спорт спасает от похмелья

Лучший способ справиться с похмельем — это спорт. Об этом пишет ScienceAlert.

Новое исследование показало, что тренировки помогают быстрее восстановиться после бурной ночи. Физическая активность ускоряет метаболизм и помогает выводить токсины, избавляя от головной боли, тошноты и усталости.

Главное — не переусердствовать, интенсивные нагрузки могут только ухудшить состояние. Идеальный выбор — йога или лёгкий бег.