Менопауза это… простыми словами о сложном

Менопауза – это естественный этап в жизни женщины, который происходит, когда ее яичники прекращают производить яйцеклетки и уровень гормонов эстрогена и прогестерона в организме снижается. Обычно это происходит в возрасте от 45 до 55 лет, но у некоторых женщин менопауза может начаться раньше или позже.

Менопауза сопровождается рядом физиологических изменений, которые могут влиять на жизнь женщины. Некоторые из наиболее распространенных симптомов менопаузы включают:

1. Потеря костной массы. У женщин во время менопаузы уровень эстрогена падает, что может привести к уменьшению костной массы и повышению риска развития остеопороза.
2. Приливы. Это резкое чувство жара и пота, которое может происходить во время менопаузы. Они могут быть краткосрочными и слабыми или продолжительными и сильными.
3. Нарушение сна. Некоторые женщины могут испытывать бессонницу, проблемы со сном или сонливость в течение дня.
4. Снижение либидо. Уровень гормонов, таких как тестостерон, может снизиться во время менопаузы, что может привести к снижению желания на сексуальную активность.
5. Сухость влагалища. Уменьшение уровня эстрогена в организме может привести к сухости влагалища и дискомфорту во время полового акта.
6. Эмоциональные изменения. Менопауза может вызывать эмоциональные изменения, такие как раздражительность, депрессия, тревога или чувство усталости.
7. Увеличение веса. Некоторые женщины могут набрать вес во время менопаузы, что может быть связано с изменениями уровня гормонов, изменением образа жизни или генетическими факторами.

Несмотря на то, что менопауза может вызывать ряд физических и эмоциональных изменений, женщины могут предпринимать шаги для снижения негативных эффектов.