Долгий сон спасает от деменции

Долгий сон на выходных в четыре раза снижает риск развития деменции и слабоумия, — таковы результаты исследования Тайваньского университета.

В течение двух лет ученые наблюдали за более чем 200 испытуемыми старше 65 лет, чтобы изучить взаимосвязь между сном и риском когнитивных нарушений.

Согласно результатам, около половины добровольцев старались компенсировать недостаток сна на выходных, что, как оказалось, снижало риск когнитивных нарушений на 74%.

При этом ученые до сих пор не могут точно объяснить, каким образом продолжительный сон защищает мозг от деменции.