5 причин снижения либидо

Дело движется к ночи, а вместо приятного предвкушения, делаешь вид, что спишь накрывшись одеялом с головой: «милый, давай не сегодня, голова болит, очень устала». А утром просыпаешься с надеждой: «хоть бы он первым уснул сегодня и не заметил, как я приду».

«Устала прятаться от мужа. Как вернуть желание и хотеть, как раньше?».

Снижение либо — частая жалоба в 40+. И на это есть причины, разберем самые распространенные.

1️⃣ Мы устаем, мало спим, много стрессуем — 80% женщин так живут.

Организм — умная система. И если он находится в режиме «сохранения энергии», о каком размножении и либидо может идти речь?

В этом состоянии организм настроен только на сохранение самого себя! Высыпаемся, работаем со стрессом.

2️⃣Прием препаратов. Оральные контрацептивы (в особенности с антиандрогенным эффектом), антидепрессанты;

3️⃣Гормональные причины. Повышение пролактина, снижение функции яичников. Восполняем дефициты гормонов (эстрогены, фитоэстрогены, фитоандрогены, андрогены).

Ищем причину повышения пролактина: стресс, гипотиреоз, при высоких цифрах исключаем аденому гипофиза;

4️⃣Психологические факторы, в том числе конфликты с партнером, обида на него. Тут важна консультация специалиста: сексолога, психолога, психотерапевта.

5️⃣Сeкс стал рутиной, когда от него нет удовольствия, положительных эмоций — конечно, такие контакты организму не будут нужны.

Вносим разнообразие в пoлoвую жизнь! Пусть это будут новые места, позы, при недостаточности смaзки используем лубриканты.