Гнездо.
Женские новости



Домой

Женский интернет-журнал

Новости

Вторник, 6 Апрель, 2010 13:30

Для фигуры нужно 1 час фитнеса в день

После сорока из-за происходящих в организме гормональных изменений большинство женщин полнеют. Приходится или садиться на диету, или постоянно заниматься спортом. Ученые выяснили, сколько времени следует заниматься фитнесом, чтобы поддерживать «молодой» вес. Согласно результатам исследования, проведенного учеными из Гарвардского университета, тренировкам следует уделять один час в день. Исследователи пронализировали образ жизни 34 079 женщин старше сорока, не придерживающихся диеты, на протяжении 13 лет. Те, в чьем распорядке умеренная физическая активность (пешие прогулки, езда на велосипеде) присутствовала каждый день, не набрали вес, в отличие от всех остальных женщин, за 13 лет в среднем располневших на 3 кг.

Результаты этого исследования были недавно опубликованы в специализированном журнале Американской Медицинской Ассоциации и вызвали большой резонанс среди ученых США. Например, Джон Форейт из медицинского колледжа Техаса уверен, что «это доказывает, как сложно современной женщине поддерживать здоровый вес». Ему вторит Ева Лазарра из медицинского центра университета Лойолы в Майвуде: «В реальности женщины старше сорока все свое время уделяют работе и семье, а поэтому мало у кого есть возможность ежедневно тренироваться. Это изменение образа жизни – и не все могут себе такое позволить».

Источник Бестпластик

  • Пугачева обвенчалась во второй раз. Обещает, что больше этого не повторится
  • В самом сердце Киева обрушилось недостроенное здание
  • Резонансное ДТП в Харькове: правила нарушили оба водителя, Зайцевой назначили очередную экспертизу на наркотики
  • На Донбассе жители Авдеевки отказались говорить с местным чиновником на украинском языке, - соцсети
  • Со следующего года, даже при установленных счетчиках на воду, украинцам смогут приписывать чужие кубы
  • В тюрьме скончался серийный убийца Чарльз Мэнсон
  • В Черкассах 6-летний мальчик упал в 4-метровый канализационный колодец. Медикам осталось только зафиксировать смерть
  • Главные новости за 18-19 ноября 2017 года
  • Тука говорит, что Россия не причастна к убийству Окуевой и покушению на Мосийчука. «Радикал» настаивает, что действовали профи
  • УПЛ: «Динамо» приблизилось к «Шахтеру» после сенсации в Харькове


  • Новости от KINOafisha.ua
    Загрузка...

    Тесты

    Загрузка...

    Analitika.at.ua


    Погода