Зачать ребенка поможет полноценный сон

Регулярное недосыпание ухудшает качество мужской спермы. К этому выводу пришли ученые из Университета Южной Дании сообщает *Настроение* по материалам сайта *Ликар.инфо* В ходе исследования они выяснили, как бессонница и различные проблемы со сном отражаются на мужской фертильности. Оказалось, что у мужчин, которые регулярно недосыпают, количество сперматозоидов на 25% меньше, чем у тех, кто получает полноценный сон. Таким образом, сон является важным фактором образа жизни, влияющим на репродуктивное здоровье.