Женский журнал о здоровье, психологии и современной жизни
Утро нередко начинают с ритуалов, которым приписывают почти лечебный эффект: стакан теплой воды, лимон, ложка масла натощак. Последнему особенно часто приписывают способность «разогнать желчь» и помочь печени ...
Правильно подобранный завтрак может стать одним из самых эффективных способов поддерживать стабильный уровень сахара в крови в течение дня. Об этом говорят современные исследования и специалисты по питанию, ...
Королева Елизавета II на протяжении десятилетий придерживалась простых пищевых привычек, несмотря на возможность ежедневно выбирать блюда высокой кухни. Как сообщают британские издания, во время своего 70-летнего ...
ранола давно считается одним из самых популярных вариантов полезного завтрака, однако специалисты призывают внимательнее относиться к составу готовых смесей. Диетологи и кардиологи отмечают, что некоторые виды ...
У меня постоянно возникает одна и та же проблема: боюсь переварить яйца, но и доставать их раньше времени тоже не хочется. Иногда желток остается жидким, когда нужен полностью твердый, а иногда белок получается ...
Популярный российский диетолог Надежда Цапкина поведала, какие продукты нужно есть на завтрак. Ее цитируют местные СМИ. По ее словам, с утра следует принимать в пищу яйца и сливочное масло. Она пояснила: «В состав ...
Не позавтракал – день насмарку! Ни сил, ни желания работать. Что же съесть утром, чтобы до обеда чувствовать себя сытым и бодрым, – сухой завтрак, манную кашу или творожную массу? Какой из этих завтраков – самый ...