Метка: хронотип

Почему «совам» важно следить за временем ужина

Почему «совам» важно следить за временем ужина

Учёные из американского медицинского центра UTHealth Houston обнаружили связь между поздним отходом ко сну, привычкой есть по вечерам и повышенными метаболическими рисками у людей с ожирением. Результаты исследования ...