Женский интернет-журнал Настроение. Здоровье, психология, полезные советы и развлечения
Эксперимент в Университете Невады в Лас-Вегасе показал: после стрейчинг-разминки спортсмены демонстрируют меньше мышечной силы, чем если пропускают такое начало тренировки вообще. Статическая растяжка уменьшает ...
Психологи из Калифорнийского Университета в Санта-Барбаре экспериментально доказали, что на лице человека «написано» какова его реальная физическая сила. В рамках опыта, испытуемых по особой шкале просили ...
Регулярные аэробные нагрузки поддерживают мозг в тонусе и не позволяют ему состариться, пришли к выводу американские ученые. С возрастом белое и серое вещество мозга разрушается — нам труднее планировать, ...
Активный образ жизни — прекрасная профилактика онкологических заболеваний. Как выяснили ученые, повышенная физическая нагрузка в течение дня позволяет предотвратить развитие рака. Причем особенно актуальна ...
Если Вы заняты умственной работой и не посещаете фитнесс-зал, внимательно следите за своим рационом. Как выяснили канадские ученые, умственный труд требует больших энергетических затрат, что стимулирует потребление ...
Занятия йогой вместо гормональной терапии рекомендуют индийские исследователи для предотвращения неприятных симптомов во время менопаузы. Как выяснилось, йога оказывает положительное воздействие не только на ...
Нерегулярные физические занятия с продолжительными перерывами ведут к более быстрому накоплению лишних килограммов, чем если человек вообще не занимается спортом. К такому выводу пришли ученые-исследователи ...
Ученые утверждают, что самый простой способ надолго сохранить молодость — это регулярные пробежки. По мнению английских медиков, бег не только помогает сохранить фигуру, но и отдаляет старость. Те, кто любит бегать и ...