Метка: баланс

Дом не должен выматывать: как организовать быт и сохранить энергию

Дом не должен выматывать: как организовать быт и сохранить энергию

Письмо в редакцию: «Мне 42 года, я работаю, занимаюсь домом и семьей, но в последнее время чувствую, что бытовые дела забирают все силы. Кажется, что уборка, готовка, покупки и бесконечные мелочи никогда не заканчиваются. ...

Жизнь на автопилоте: 15 сигналов, что вы перестали слышать себя

Жизнь на автопилоте: 15 сигналов, что вы перестали слышать себя

Иногда самый тревожный вопрос звучит не «что со мной не так?», а гораздо тише: «А я вообще живу свою жизнь?». Внешне все может выглядеть благополучно. Есть работа, семья, привычный круг общения, планы на выходные, список ...

Хроническая усталость или прокрастинация: как распознать выгорание

Хроническая усталость или прокрастинация: как распознать выгорание

Современный ритм жизни заставляет постоянно быть в движении. Работа, семья, саморазвитие, домашние дела, бесконечные уведомления и желание все успеть постепенно превращаются в источник хронического стресса. Когда ...

Стоит ли менять работу после 40, если страшно начинать с нуля?

Стоит ли менять работу после 40, если страшно начинать с нуля?

Последние десять лет я работаю бухгалтером в одной компании. Зарплата стабильная, коллектив хороший, но каждый день я ловлю себя на мысли, что больше не люблю свою работу. Уже давно интересуюсь дизайном интерьеров, ...

Как правильно отдыхать? Объясняет психолог

Как правильно отдыхать? Объясняет психолог

На календаре середина лета. В мирные дни мы бы покупали поездку всей семьей к теплому морю или отправились на неделю в горы. Но сейчас живем в то время, когда позволить это себе могут не все, а тем более вместе со своей ...