Строение и функции суставов
Какие бывают суставы
В человеческом организме 187 суставов, которые помогают нам выполнять движения, силовые нагрузки, оказывать опору. С возрастом мы сталкиваемся с тем, что они начинают болеть, беспокоить, вызывая дискомфорт, в пожилом возрасте, при непосильных нагрузках подвержены разрушению. Для профилактики первых признаков проблем с суставами вот здесь можно подобрать свой комплекс биодобавок https://djini.com.ua/bady-dlya-kostej-i-sustavov.
Суставы относятся к прерывному соединению костей и состоят из:
- поверхности (покрыта гиалиновым хрящом);
- полости;
- капсулы;
- жидкости;
- связок;
- хрящей;
- сумки;
- сладки.
Благодаря этому мы можем делать сгибание и разгибание, отведение и проведение, вращение от себя и на себя.
Если рассматривать классификацию суставов, то бывают простые и сложные суставы (количественный показатель участвующих костей); цилиндрические, блоковидные, шаровидные, эллипсовидные или плоские; одно-, двух- и трехосевые.
Добавки для суставов
Чаще всего суставы страдают от того, что истощаются и теряют синовиальную “прослойку”, за счет чего между костями начинается трение, что приводит к развитию болезней суставов. Также они подвержены вывихам, воспалительным процессам и конечно же переломам. На каждом из этих этапов нужны вспомогательные добавки, которые бы сокращали время восстановления поврежденного сустава, и возвращали подвижность нам. Для этого есть хондропротекторы, БАД для связок, добавки для суставов.
В основе биодобавок следующие активные компоненты:
- Глюкозамин.
- Хондроитин.
- Гиалуроновая кислота.
- Коллаген.
- Метилсульфонилметан.
- Кальций.
- Другие микроэлементы (медь, марганец, цинк, селен).
В добавках нового поколения они могут быть все, но есть и монопрепараты на основе одного действующего вещества, которые представлены на сайте интернет-магазина Джини.
Для достижения результатов от приема понадобиться 2-3 месяца непрерывного курса, так как компоненты имеют свойства накапливаться в организме и проявлять свое положительное воздействие уже после.
Биодоступность хондропротекторов
Говоря о биодоступности, то здесь ставиться акцент на форме выпуска хондропротекторов. Есть капсулы, таблетки, порошок, напитки, инъекции. Что из этого лучше — назначает конечно же врач, опираясь на результаты анализов, наличие (выявление) хронических заболеваний, индивидуальную переносимость.
Высокой биодоступностью обладают инъекции. Они непосредственно колются в сустав и сразу же оказывают свое воздействие. После них идут капсулы, которые тоже обладают высоким уровнем биодоступности. Благодаря тому, что капсула защищает активные вещества, сами добавки могут длительно хранится, они растворяются именно там, где нужно и не имеют вкуса, запаха.
Порошковая форма тоже хороша и быстро растворяется в воде, но может иметь запах, вкус. Таблетированная прессованная форма обладает медленным уровнем высвобождения активного вещества, поэтому подходит для профилактики, но не состояния купирования боли.
Самой низкой биодоступностью обладают мази, крема — всего 5%. В комплексе с другими хондропротекторами весьма полезны, но не в качестве единственного метода профилактики.
Важность укрепления суставов
Здоровые суставы менее подвержены проблемам с костями и позволяют выполнять любые физические нагрузки безболезненно. Обращать на них внимание следует с детства, следя за осанкой, употребляя необходимые фрукты, овощи, мясные и молочные продукты, рыбу. В возрасте после 25 лет необходимо посещать вертебролога для того, чтобы сканировать состояние опорно-двигательного аппарата и выявлять сразу же первые проблемы.
Не лишним будет курсовка биодобавками для лечения суставов 1-2 раза в год. Они помогают:
- питанию сустава и восстановлению синовиальной жидкости;
- укрепить сам сустав и его структуру;
- укрепить мягкие ткани;
- наладить кальций-фосфорный обмен и избежать кальциноза;
- предупредить развитие артроза, артрита, подагры, дистрофических изменений;
- сопутствуют более быстрому восстановлению после переломов, растяжений связок.