Сон на животе опасен

Сон на животе может обернуться «кошмаром» — специалисты по сну называют эту позу одной из самых вредных. Об этом пишет The Mirror

Сон на животе заставляет шею находиться в неестественном положении всю ночь, что может привести к болям и напряжению по утрам.

По словам экспертов, спать на спине тоже не всегда хорошая идея — особенно для тех, кто храпит. Лучшая поза для сна — на боку: она улучшает кровообращение, пищеварение и облегчает дыхание.