Сон на боку убивает здоровье и вредит телу

Врачи предупреждают, что поза сна на боку приводит к непоправимым последствиям.

▪️ Плечи выворачиваются вовнутрь. Приводит к хроническим болям и округлению плеч.

▪️ Неправильная подушка искривляет позвоночник и ведёт к болям в спине – эффект «держания телефона под ухом».

▪️ Верхняя нога идёт вперёд и вытягивает мышцы бедра. Ведёт к смещению таза и позвоночника.
ㅤ