Регулярный секс необходим женщинам, также как мужчинам

Многие считают, что регулярный секс необходим только мужчинам, а женщины могут обойтись и без него. Сразу скажу, что это очень глубокое заблуждение. В регулярной половой жизни нуждаются представители обоих полов.  Отсутствие секса может привести к значительным проблемам.

Депрессия и стресс

Секс является одним из лучших антидепрессантов. К тому же, еще одним из самых приятных.  Во время секса в мозгу человека вырабатывает гормоны счастья — эндорфины. Их дефицит может привести к депрессии. Естественно, недостаточное количество эндорфинов возникает не только в результате длительного воздержания. Беспокойства, постоянная усталость в сочетании с отсутствием секса могут привести к стрессу и депрессии. 

Кроме того, когда вы не живете половой жизнью, вы подсознательно пытаетесь заменить ее чем-то другим. Например, с головой уходите в работу или начинаете усиленно заниматься спортом. Таким образом, вы изматываете себя не только физически, но и морально. На этой почве также возникнуть проблемы. 

Снижение иммунитета

Регулярный секс может помочь вашему организму справиться с болезнями. В результате одного из исследований, проведенного в Англии, было установлено, что у людей, которые занимаются сексом хотя бы  2 раза в неделю, иммунитет на 20% сильнее чем у тех, у кого половая жизнь отсутствует.

Таким образом первые меньше болеют вирусными заболевания, а если уж все таки болезни и удается их преодолеть, они быстрее выздоравливают. 

Когнитивные способности 

Благодаря исследованию, проведенному в 2010 году, выяснилось, что регулярный секс увеличивает число мозговых клеток в гиппокампе, который отвечает за долгосрочную память.

В 2014 году ученые из Университета Мэриленда провели исследование, в ходе которого было выяснено, что регулярные занятия сексом способствуют образованию новых клеток и нейронных связей в мозге. В результате человек может более эффективно выполнять поставленные перед ним задачи.

Интересен тот факт, что просмотр порно негативно влияет на наш организм, а именно на оперативную память, способность удерживать информацию в голове и концентрироваться на ней. Об этом говорят результаты одного из исследований, опубликованных в Journal of Sex Research.

Лишний вес

Существует связь между стрессом и лишним весом. Стресс, который возникает в следствии сексуальной “голодовки” заставляет нас черпать счастье из других источников. Один из самых легких способов заполнить нехватку гормонов радости — еда. Так мы и набираем лишние килограммы. 

Возможно, кто-то ожидал прочесть в этом абзаце также информацию о том, что секс сжигает калории. Бытует мнение, что во время занятий любовью можно сжечь до 300 килокалорий. К сожалению, это не так. Журнал New England Journal of Medicine опубликовал исследования, в ходе которого было выяснено, что за 6 минут секса организм сжигает только 21 килокалорию.

Если заниматься сексом не менее 30 минут и с полной отдачей, тогда можно сравнить его с легкими физическими нагрузками. 

Спермотоксикоз — правда или миф? 

Пару раз мои клиентки в своих рассказах о бывших (которые внезапно возвращаются в родные пенаты) употребляли термин: «спермотоксикоз». Спешу вам сообщить, что его не существует.

Даже обратившись в Википедию (которую, к слову, считаю не самым достоверным источником) нашла определение этого термина — вымышленное болезненное состояние, якобы обусловленное токсичным действием спермы на организм мужчины при долговременном половом воздержании. Ключевое слово здесь — ВЫМЫШЛЕННОЕ.

В состав спермы входят семенная жидкость и сперматозоиды. Ни то, ни другое не может нанести вред человеческому организму. Кроме того, сперматозоиды периодически, как и любые другие состарившиеся клетки организма, погибают и утилизируются. 

А вот о вреде долговременного воздержания уже можно говорить более детально… Это действительно может вызывать серьезные отклонения в здоровье, как в целом, так и в частных проявлениях (репродукции половой функции, например и т.д).

Какой делаем ВЫВОД?

Как мужчинам, так и представительницам слабого пола необходимы регулярные интимные отношения. Но только вы можете решить что для вас считается нормой. Для кого-то регулярный секс — это занятие любовью раз  в день, для кого-то — раз в неделю.

Не стоит бояться, что отсутствие секса приведет вас к шизофрении, болезням сердца или язве желудка. Живите сексуальной жизнью так, как вам комфортно. Не нужно ничего делать через силу. Пускай все действия исходят от вашего внутреннего желания — это будет самой правильной мотивацией.

По материалам телеграм-канала «Тайна сознания«