Простые и действенные способы похудеть. Фото

Пей 2 стакана воды перед каждой едой
Помнишь фразу «Хочешь есть — попей водички»? Это не просто присказка, а настоящая мудрость для тех, кто следит за фигурой. Выпивая 2 стакана воды перед каждым приемом пищи, ты не только обеспечиваешь организм положенным количеством жидкости (2 литра в день, если что), но и усмиряешь первичное чувство голода — то самое, которое в подсознании неистово кричит: «Скорее съешь слона и закуси эклером!»

Страницы: 1 2 3 4 5 6