Необычная диета: еда перед зеркалом

Мечтаете сбросить пару лишних кило, но никак не заставите себя сесть на диету? Британские ученые, похоже, нашли довольно оригинальный и в то же время простой способ уберечь себя от переедания. Они предлагают в течение определенного времени устраивать себе «голый ланч».

Суть нового метода похудения заключается в том, чтобы раздеться перед тем, как что-нибудь съесть. В таком виде человек лучше осознает тот факт, что переедает, и чувство неловкости заставляет его есть меньше. Если же это не срабатывает, можно усилить эффект, поставив перед собой зеркало в полный рост. Недостаток этой диеты заключается лишь в том, что обедать придется в полном одиночестве.

По мнению эксперта Мэтта Робертса, который был личным консультантом Мадонны и Стинга, столь необычный, в некотором роде даже экстремальный, способ снижения веса является достаточно эффективным. «Я думаю, что каждый должен честно оценивать себя, и для этого достаточно раздеться и посмотреть на свою фигуру», — говорит Робертс.

Впрочем, тренер предупреждает, что подобный эксперимент не стоит проводить с горячим супом, пишет MIGnews.com.

Тем временем специалисты из Японии призывают желающих похудеть пить больше чая, как зеленого, так и черного.

Специалисты по диетологии на протяжении трех месяцев наблюдали за подопытными мышами и пришли к выводу: неважно, какой чай вы употребляете — сбросить лишние килограммы вам поможет и тот, и другой, пишет news.bcm.ru. Похудеть чай поможет даже любителям высококалорийной пищи. По словам ученых, чай также не позволяет развиваться болезни Паркинсона, диабета второго типа, рака, сердечных заболеваний. Помимо этого, чай снижает уровень холестерина.

При этом специалисты из Японии отмечают, что беременным дамам, детям и людям, страдающим гипертонией, не стоит увлекаться чаем, так как им он скорее причинит вред.

Источник *Клео*