Как проверить ваш биологический возраст?

Ученые разработали простой тест для определения биологического возраста — достаточно постоять на одной ноге.

Оказалось, что этот метод помогает оценить степень нервно-мышечного старения.

Для проверки нужно встать на одну ногу, положив руки на бёдра и оставив глаза открытыми. Время, которое вы можете продержаться, соответствует следующим возрастным нормам:

• 18–39 лет — 43 секунды;
• 40–49 лет — 40 секунд;
• 50–59 лет — 37 секунд;
• 60–69 лет — 30 секунд;
• 70–79 лет — 18 секунд;
• старше 80 лет — 5 секунд.