Дневная сонливость — признак приближения маразма

Дневная сонливость у пожилых людей может быть признаком скорого маразма, — сообщает научный журнал Neurology

Новое исследование университетской больницы Тура во Франции показало, что у 445 испытуемых, которые испытывали чрезмерную дневную сонливость, в 35,5% случаев развился синдром моторно-когнитивного риска. У людей без таких проблем состояние преддеменции наступило в 6,7% случаев.

«Если вас клонит в сон во время повседневной деятельности в пожилом возрасте, вам, возможно, надо считать это не простым неудобством».

FAQ

Сколько часов сна нужно человеку?

Большинству взрослых людей рекомендуется спать около 7–9 часов в сутки для полноценного восстановления организма. Детям и подросткам обычно требуется больше сна из-за активного роста и развития.

Чем опасен хронический недосып?

Постоянный недостаток сна может ухудшать память, концентрацию, настроение и общее самочувствие. Хронический недосып также повышает риск проблем с сердцем, иммунитетом и нервной системой.

Может ли плохой сон влиять на сердце?

Недостаток сна и плохое качество отдыха действительно могут негативно влиять на сердечно-сосудистую систему. Регулярный недосып способен повышать давление, уровень стресса и риск сердечных заболеваний.