Диеты сокращают жизнь

Американские ученые пришли к выводу, что идея о чрезмерном вреде лишнего веса сильно преувеличена. Более того, по их мнению, худеть — опасно для здоровья.

Полные люди, как оказалось, живут дольше худых, пишет The Daily Mail. Медики выяснили, что полные люди реже умирают от проблем с сердцем, с почками и таких болезней, как диабет 2 типа. Именно неполноценное питание провоцирует подобные болезни.

Ученые советуют питаться разнообразно и умеренно нагружать тело, а также забыть про стандарты 90—60—90. И главное, слушать свое тело. Если тело говорит, что нуждается в подпитке, значит, нужно есть.

источник *Mail.ru*