Что будет, если каждый день пить воду с лимоном
Лимонная вода необычайно популярна, но что это – «лекарство от всех болезней» или просто веяние моды? Автор статьи отмечает, что такая вода действительно полезна. Однако стоит помнить и о некоторых подводных камнях, связанных с ее употреблением.
Люди свято верят, что день надо начинать со стакана воды с лимоном. Но прежде чем начинать этот ритуал, следует узнать все его плюсы и минусы. Начинать день со стакана лимонной воды — это многообещающий ритуал. Такой напиток поможет вам похудеть, ваша кожа нальется румянцем, как будто вы только что вышли из бани. Лимонная вода — модный тренд, который еще долго не исчезнет.
Лимонная вода проста в приготовлении. Берете воду и смешиваете ее с лимонным соком. Это освежающий и очень приятный напиток. Лимонная вода входит в ощелачивающую диету, согласно которой щелочные продукты обеспечивают баланс водородного показателя и предотвращают многочисленные болезни. У лимонного сока естественно низкий показатель pH, и до употребления он считается кислотным. Однако когда вы его выпьете, он станет ощелачивающим. «Несмотря на низкий показатель pH, лимонный сок считается ощелачивающим напитком, так как после переваривания он оставляет в организме щелочные шлаки», — объясняет диетолог Лорен О’Коннор (Lauren O’Connor), ведущая сайт Nutri Savvy Health и написавшая книгу «Наставление по здоровой щелочной диете» (The Healthy Alkaline Diet Guide).
Убедительных научных данных в подтверждение этой теории нет, однако риск определенных заболеваний типа остеопороза повышают не щелочные, а кислые шлаки. Соответственно, щелочные шлаки защищают нас от определенного негативного воздействия на здоровье. Если есть больше продуктов, которые оказывают ощелачивающее воздействие, организм, согласно этой теории, будет лучше защищен. Щелочные продукты — это не только лимонная вода, но и фрукты, овощи и бобовые.
Так что же произойдет с организмом, если каждый день пить лимонную воду? Почитайте, и вы узнаете, является ли это просто модной тенденцией, или вода с лимоном действительно полезна для организма.