Бросить курить — мало, надо ждать еще 30 лет…

Тридцать лет необходимо для того, чтобы риск смерти у бывшего курильщика был не выше, чем у обычного человека. Оказывается, что просто бросить курить — для организма недостаточно, лучше вообще не начинать.

Ученые опубликовали результаты исследования более 400 тысяч людей, которые бросили курить. Ученые анализировали причины смерти участников в течение 22 лет.

Оказалось, что у тех, кто постоянно курил, исходно риск умереть был выше, чем у некурящих: вероятность умереть:

• от болезни сердца или сосудов – в 2 раза выше,
• от рака – в 3 раза,
• от болезни дыхательной системы – в 13 раз.

После прекращения курения этот риск стал снижаться, но чтобы полностью вернуться к «нормальному» уровню, понадобилось 30 лет…

Кстати, сидячий образ жизни опасен также, как и курение.