Банан + корица = крепкий и здоровый сон

Приготовить такой напиток — проще простого. Достаточно все вскипятить, остудить и процедить. Зато результат – потрясающий.

Главный ингредиент настоя – бананы – богаты калием, магнием и фосфором. Калий укрепляет волокна всех мышц, в том числе и самые важные – в сердце. Фосфор же помогает переварить углеводы. Кстати, вы можете взять даже переспелые бананы – действие напитка не ослабнет, пишет телеграм-канал Здоровье.

Корица помогает бороться с болезнями Альцгеймера и Паркинсона, рассеянным склерозом, а также повышенным уровнем сахара. Главное – выбрать корицу в палочках, а не в порошке.

Как приготовить:

Вода — 200 мл
Бананы — 2 шт.
Корица — 2 шт.

Опустите корицу в воду, вскипятить.

Нарежьте кружочками бананы, поместите в кастрюлю с водой и снова доведите до кипения. Дайте остыть и процедите. Выпейте за час до сна.

Если вы будете пить это снадобье в течение ближайшей недели, вы забудете о проблемах со сном и пищеварением, улучшите память, повысится гемоглобин. А ещё этот напиток незаменим в осенние – зимний период – он укрепляет иммунитет.