Мысли помогают победить депрессию

Сотрудники Норвежского университета естественных и технических наук пришли к выводу, что депрессию можно победить с помощью правильных мыслей. Психологи заявили, что одним из методов борьбы с депрессивным состоянием является изменения мышления. Ученые рекомендуют в стрессовой ситуации отвлечься и перестать нервничать. Специалисты считают, что даже сама мысль о преодолении депрессии – уже шаг навстречу выздоровлению, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Отмечено, что признаком развития депрессии является затяжная тревожность. Негативные размышления необходимо заменять формированием планов на будущее и поиском выхода из сложных ситуаций. Медики также обращают внимание на то, что не стоит затягивать с визитом к профильному специалисту.