Физические упражнения защищают от инфакркта

Канадские ученые рассказали, как можно избежать инсульта и инфаркта в пожилом возрасте. Об этом говорится в исследовании канадских кардиологов, опубликованном в журнале Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention. Специалисты обследовали состояние здоровья 200 пожилых людей, которые недавно пережили инсульт или другие заболевания, связанные со здоровьем сердечно-сосудистой системы, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

Выяснилось, что люди с нормальной физической подготовкой, даже те, у кого она ниже на 20%, намного лучше справлялись с заданием. Этот факт уменьшает вероятность возникновения болезни во второй раз. Также это свидетельствует о том, что регулярные физические упражнения, даже простая зарядка, резко снижают шансы инсульта или инфаркта.