Голод никак не связан с объемами еды

Университет Шеффилда заявляет: голод и уровень потребления калорий никак не связаны. Миллионы людей пытаются сбросить вес, ограничивая калорийность рациона и выбирая продукты, обещающие дать чувство насыщения. Но это бесполезно. Как отмечает Medical News Today, британские ученые выявили закономерность, проанализировав 462 научные работы, оценивавшие аппетит и потребление калорий.

Эксперты подчеркивают: голод никак не отражается на объеме потребляемых калорий. Между тем, некоторые производители продуктов питания утверждают, что их продукция снижает аппетит. Но не стоит ожидать уменьшения калорийности рациона, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

Например, можно съесть продукты, которые, по заявлению производителя, дают ощущение сытости на протяжении большего времени. Однако это не мешает потреблять много калорий, несмотря на отсутствие острого голода. Это показывает, что бороться с перееданием и ожирением не так уж и просто.