Правильное питание заменит таблетки для сердца

Сотрудники Гарвардского университета говорят: диета с низким содержанием жиров, соли и сахара помогает уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Она так же эффективна, как статины — лекарства, снижающие холестерин. Однако отказываться от статинов ученые не рекомендуют, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

Специалисты проанализировали данные 49 предыдущих исследований, в которых участвовали в общей сложности 312000 человек. Исследователи зафиксировали 39645 серьезных проблем с сердцем и сосудами. Для снижения уровня «плохого» холестерина применялись 9 разных стратегий, рассказывает «Здоровье в России и мире». Ученые пришли к выводу, что лучше всего от инфарктов, инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний защищали статины и здоровое питание.