Сны нормализуют нервную систему

Специалисты из Калифорнийского технологического университета выяснили, что сны способствуют нормализации работы нервной системы. Такой вывод был получен в результате проведения эксперимента с участием 35 добровольцев.

За мозговой активностью испытуемых ученые наблюдали с помощью МРТ в разное время суток. Данные показали, что сновидения помогают упорядочить полученную за день информацию и избавиться от негативных воспоминаний. Таким образом, сны стабилизируют работу нервной системы человека и благотворно влияют на его организм, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Тем не менее, под воздействием стресса положительный эффект сновидений может быть ликвидирован. Этим объясняются кошмары людей, страдающих посттравматическим синдромом. Сильный стресс не позволяет стереть информацию о тяжелых переживаниях, поэтому они повторяются в снах.