«Расслабление» на выходные от диеты опасно для здоровья

Группа ученых во главе со специалистом по питанию Карен Пул провела исследование с участием 2 тысяч женщин в возрасте от 18 до 40 лет. Они обнаружили, что даже женщины, сидящие на диете, позволяют себе «расслабиться» на выходные.

Так, 83% сидящих на низкокалорийной диете женщин позволяли себе в выходные выпивать алкогольные напитки и есть калорийную вредную пищу. Калорийность таких воскресных обедов значительно превышала среднее потребление калорий за неделю, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Диетологи отмечают, что такие резкие перепады в рационе питания повышают уровень сахара в крови, что может привести к развитию диабета второго типа и сердечно-сосудистым заболеваниям. Медики отмечают, что диета человека должна быть стабильной, поэтому лучше разрешать себе сладкое в небольших количествах в течение недели, чем передать вредными продуктами на выходных.