Голубой свет работает лучше, чем кофе

Оказывается, воздействие на человека голубого света повышает бдительность и работоспособность! «В нашем предыдущем исследовании было показано, что голубой свет повышает внимание в течение ночи, однако сейчас стало понятно, что это действие распространяется и на дневное время суток, – утверждает доктор Шадаб Рэман, руководитель исследования. – Согласно полученным результатам, длительное воздействие голубым светом повышает внимание и в течение дня».

В ходе исследования ученые пытались выяснить влияние света различной длины волны на бдительность, работоспособность. Невролог Джордж Брейнард из университета имени Томаса Джефферсона разработал специальное световое оборудование. Ученые сравнивали влияние голубого и зеленого цветов на бдительность и работоспособность у 16 участников в течение 6,5 часов ежедневно.

Участники оценивали, насколько сонными они себя ощущают, врачи измеряли их время реакций, а с помощью специальных электродов определялась активность различных частей мозга в период воздействия светом. Выяснилось, что люди, облучавшиеся голубым светом, чувствовали меньшую сонливость, показывали более быстрые реакции и лучше проходили тесты, чем те, кто облучался зеленым светом, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Mail.ru*

Кроме того, по анализу мозговой активности было видно, что голубой свет вызывал большую бдительность и настороженность. «Эти результаты помогут нам лучше понять влияние света на мозг, а также сделать новый шаг в использовании света для улучшения внимания, продуктивности, повышения безопасности, – говорит невролог Стивен Локли, – наше открытие может улучшить работоспособность и эффективность деятельности людей, работающих как в дневное, так и в ночное время».

Ученые видят цель в создании «умных» систем освещения, которые бы благоприятно сказывались на здоровье и работе человека.