Как правильно защищать кожу от солнца

Виктория Токарская, врач дерматовенеролог, косметолог медицинского центра Риммарита рассказывает, насколько оправдано повсеместное использование в косметических продуктах SPF-фактора — защиты от солнца сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

«Для ответа на этот вопрос нужно понимать, что такое SPF. Sun Protection Factor — солнцезащитный фактор — вещество, которое оберегает кожу от пагубного влияния ультрафиолетовых лучей двух групп: А (UVA) и В (UVB).

UVA-излучение наименее опасное, однако, оно является основным фактором подавления иммунной системы. UVB — является наиболее мощным излучением по своему воздействию на организм, вызывая солнечные ожоги, повреждая структуру ДНК и провоцируя рак кожи. Известно, что прямые солнечные лучи провоцируют преждевременнное старение и появление морщин. Кожа лица очень тонкая и деликатная, поэтому даже для ежедневного ухода за ней обязательно выбирайте средства, содержащие фактор защиты.

Что касается средств для загара, важно обратить внимание на степень защиты. Они бывают от SPF 5-10 (самая слабая) до SPF 60-100 (максимальная). Желательно выбирать SPF не менее 50, особенно в первые дни на отдыхе. Потом фактор можно снизить, но защиту меньше 20 использовать не рекомендуется.

В первую очередь, нужно уберечь кожу от серьезных заболеваний. Ошибочно полагают, что использование кремов с высокой защитой лишает наш организм солнышка. Кожа под действием SPF фактора загорает, только медленнее, без ожогов, а самое главное — в клетках не накапливаются мутации, ведущие к преждевременному старению и заболеваниям кожи».