Дерматологи назвали июль лучшим временем для профилактического осмотра кожи
В июле, в разгар сезона отпусков и активного солнца, дерматологи рекомендуют пройти профилактический осмотр кожи, даже если нет видимых жалоб. Специалисты отмечают, что именно в середине лета кожа получает максимальную дозу ультрафиолетового излучения, а раннее выявление изменений позволяет своевременно обнаружить потенциально опасные новообразования. Рекомендации особенно актуальны для людей, которые проводят много времени на пляже, работают на открытом воздухе или недавно вернулись из отдыха в жарких странах.
По словам врачей, регулярный осмотр кожи остается одной из самых эффективных мер профилактики меланомы и других видов рака кожи. Многие изменения родинок или пигментных пятен на ранних стадиях проходят практически незаметно и не сопровождаются болью или другими симптомами. Именно поэтому специалисты советуют не ждать появления дискомфорта, а включить ежегодный визит к дерматологу в список обязательных профилактических обследований.
Летом риск повреждения кожи возрастает не только из-за длительного пребывания на солнце. Дополнительными факторами становятся отраженные ультрафиолетовые лучи от воды, песка и асфальта, а также привычка забывать о повторном нанесении солнцезащитного крема. Даже короткие прогулки по городу без защиты способны увеличивать накопленное воздействие ультрафиолета.
Во время профилактического приема врач оценивает состояние родинок, пигментных пятен и других образований. При необходимости проводится дерматоскопия — безболезненное исследование с помощью специального увеличительного прибора, позволяющего рассмотреть структуру кожи без хирургического вмешательства. Такая диагностика занимает всего несколько минут, но помогает определить, требуют ли изменения дальнейшего наблюдения или лечения.
Особое внимание дерматологи рекомендуют уделить людям со светлой кожей, большим количеством родинок, наследственной предрасположенностью к меланоме, а также тем, кто в детстве или во взрослом возрасте неоднократно получал солнечные ожоги. В группу повышенного риска входят и любители соляриев, поскольку искусственное ультрафиолетовое излучение также увеличивает вероятность повреждения клеток кожи.
Эксперты напоминают, что между плановыми осмотрами важно самостоятельно следить за состоянием кожи. Насторожить должны изменение размера или формы родинки, неровные края, неоднородный цвет, появление зуда, кровоточивости или быстрое увеличение новообразования. При обнаружении подобных признаков необходимо как можно скорее обратиться к врачу, не пытаясь самостоятельно удалить или травмировать образование.
Кроме профилактического осмотра, специалисты советуют пересмотреть ежедневный уход за кожей. В летний период рекомендуется использовать солнцезащитные средства с SPF не ниже 30, обновлять защиту каждые два часа при длительном пребывании на улице, носить головные уборы с широкими полями и выбирать одежду из легких тканей с длинными рукавами во время максимальной солнечной активности. После пребывания на солнце коже также необходимы мягкое очищение и интенсивное увлажнение.
По мнению врачей, июль остается оптимальным временем не только для контроля состояния кожи, но и для формирования полезных привычек, которые помогут сохранить здоровье в будущем. Регулярная профилактика позволяет выявить изменения на ранних этапах, когда большинство кожных заболеваний успешно поддается лечению, а своевременная консультация специалиста становится важной частью комплексной заботы о здоровье.